Nem csak fogytam, más ember lettem

Fekete Mónika (43) először az étkezését reformálta meg, később kezdett el mozogni. Állítja, ha nem találta volna meg a számára élvezetes edzésformát és motiváló edzőjét, nem tudott volna ennyire lefogyni.

Sosem szerettem mérlegre állni, így nem is tudom megmondani, pontosan hány kilósan fejeztem be az iskoláimat – de biztos 100 kiló feletti súllyal. Szerettem enni, és szerettem az édességet is. Nem esett jól, hogy csúfoltak, de sokáig semmit nem tettem azért, hogy változtassak.

Borzalmas kezdetek

Akkor kezdett el zavarni a túlsúlyom, amikor keresztfiam esküvőjére nem találtam megfelelő alkalmi ruhát. Semmi nem állt jól 6XL-es méretben. Kiss Anita személyi edzővel a körömszalonban találkoztam. Elmentem az abai edzőterembe, és a segítségét kértem. Kardioedzéssel kezdtük, futógépen sétáltam, bicikliztem. Az első edzések egyikén úgy felment a vérnyomásom, hogy a sürgősségi ügyeleten kötöttem ki. Kivizsgáltak. A gerincsérvemről tudtam, a magas vérnyomásra és a pajzsmirigy-alulműködésre gyógyszert kaptam. Ily módon az első próbálkozásom csalódás volt. Rájöttem, csak én tehetek az egészségemért.

Külön engedélyt kaptam

2020-ban, 148 kilósan először az étkezésemen változtattam. Kéthetes léböjt tisztítókúrával kezdtem, lement 5 kiló. A cukrot és az üdítőket elhagytam, a pékárut teljes kiőrlésűre cseréltem, a tésztafélék fogyasztását minimálisra csökkentettem. Étkezéseim zömét a sovány húsok, baromfi felvágottak, saláták, zöldségek tették ki. Köretnek bulgurt, jázminrizst készítettem. Egy év alatt lement 34 kiló. Amikor lazítottam a szigorú szabályokon, visszajött 6-7 kiló. Időközben beindult a trambulin jump edzés, aminek a videója és a dinamikus zenéje nagyon megtetszett. Csakhogy súlyhatára van: 110 kiló. Külön engedéllyel, 125 kilósan megpróbálhattam – beleszerettem. Eleinte majd’ kiköptem a tüdőmet, de imádtam, és imádom most is. Heti három edzést nyomok le, mellette alkalmanként egy-egy alakformáló és zsírégető tornát is. Most a 175 centimhez 105 kiló vagyok. Év végéig még 15-től szeretnék megszabadulni, szerintem meglesz.

Erre gyelek oda

Más ember lettem: tele energiával, derűvel, jókedvvel. Már nem tartom olyan szigorúan a diétát, de figyelek a mennyiségre és arra, hogy mikor eszem. Szerencsére a mozgásnak köszönhetően a bőröm rugalmasan követte a fogyást. Pillanatnyilag 2XL-es méretet viselek, sokkal könnyebben találok divatos ruhákat. Korábban csupa „ápol és eltakar” holmiból állt a ruhatáram, most már zavar, ha lóg rajtam a ruha. Sokat köszönhetek Kiss Anita edzőnek, aki rendkívül motiváló személyiség, és rengeteg támogatást kaptam a családomtól, barátaimtól, munkatársaimtól is. Mindannyian megerősítettek abban, hogy csináljam, ne adjam fel.