4. Azonos oldali könyök és térdérintés

BLIKK - - Életmód -

Ez a feladat annyiban tér el az előzőtől, hogy itt azonos oldali karés lábemelés a feladat. Például bal kar– bal láb huszonötször, letétel nélkül. Majd kiinduló helyzet, és folytatjuk a jobb kar–jobb lábbal huszonötször.

Newspapers in Hungarian

Newspapers from Hungary

© PressReader. All rights reserved.