Miért pont kora délután vagyunk mélyponton?
Sokak számára az ebédszünetet követő időszak a legnehezebb a nap folyamán. Ausztrál kutatók kiderítették, hogy miért érezzük magunkat pont délután 2 óra körül a legfáradtabbnak, a legkedvetlenebbnek.
Vannak, akik már kora reggel tele vannak energiával, mások alig bírnak feltápászkodni az ágyból. A sokat emlegetett úgynevezett éjszakai baglyok viszont csak jóval éjfél után térnek nyugovóra, mert még a nap második felében is rendelkeznek erőtartalékokkal. Abban azonban minden típus képviselője egyetért, hogy rendszeresen a kora délutáni órákban küzd meg a napi mélyponttal.
MR-készülék és szerencsejáték?
Ausztrál tudósok elhatározták, hogy egy kísérlettel végére járnak a dolognak: fiatal férfiakat kértek fel arra, játszanak valamilyen pénzdíjas szerencsejátékot. A kutatók közben MRkészülék segítségével mérték a játékosok agyi aktivitását, különös tekintettel az úgynevezett putamen működésére, amely fontos szerepet játszik a jutalmazási mechanizmusban. A putamen tevékenységére különböző tényezők hatnak, így például a nyeremény nagysága, vagyis 10 000 forint megszerzésének lehetősége nagyobb aktivitást vált ki, mint nyomorúságos 100 forinté. De más paraméterek, például az optimista vagy a peszszimista hozzáállás is befolyásolják az agyat. Ezekhez az ismert tényezőkhöz csatlakozik mostantól nagy valószínűséggel az időpont is.
Várjuk a jutalmat
A tanulmányhoz három különböző időpontot teszteltek, mégpedig 10.00 órát, 14.00 órát és 19.00 órát. Kiderült, hogy kora délután nem működik annyira jól a jutalmazási mechanizmus, mint egy-két órával előbb vagy később. Mégpedig azért, mert délután jobban számítunk az ajándékra, mint más napszakokban. Mivel az annyira fontos meglepetésfaktor nagyrészt elmarad, ezért nehezebben érjük el az elégedettségi küszöböt, és a kedvünk is rosszabb lesz.
Őseink napvilágnál vadásztak
A szakemberek szerint a jelenség oka az evolúciós összefüggésekre vezethető vissza. Amikor ugyanis őseink a túlélés érdekében még rendszeresen vadásztak, ezt természetesen főleg napközben tették. Kora reggel vagy késő éjszaka ugyanis a rossz látási viszonyok miatt nagyobb veszély leselkedett rájuk. Az esetleges vadászati sikerek ezért nagy valószínűséggel a kora délutáni órákra tehetők. Az agyunk pedig az ennek megfelelő időszakban még ma is jutalomra számít.
Segít a nassolás, egy kisebb séta
Természetesen nagyon bonyolult dolog lenne a kutatás eredményeihez alkalmazkodnunk. Hiszen mindig adódnak olyan kötelező elfoglaltságok, fontos megbeszélések, amelyek elől nem térhetünk ki azzal a kifogással, hogy mit derítettek ki ausztrál tudósok, illetve nem hivatkozhatunk az evolúciós örökségre sem. De kisebb „jutalmakkal”, például energiapótló nassolnivalókkal vagy egy kellemes sétával a szabadban enyhíthetünk a problémán.