Itt a náthaidény: így előzze meg a betegséget!

Amennyire banális, annyira kellemetlen tud lenni egy egyszerű nátha is. De még mindig jobb, mint egy keményebb influenza! Aminek komolyabb szövődményei is lehetnek. A hűvösebb, csapadékos idő elősegíti az ilyen szezonális betegségek terjedését.

Az őszi légúti – és egyéb – szezonális betegségek elterjedtségének többnyire nem az az oka, hogy úgymond „nem öltözünk fel rendesen” (Pistike is tudja: sapka-sál-kabát!), hanem azért, mert többet tartózkodunk többekkel együtt zárt térben, ez a náthavírusok terjedésének kifejezetten kedvez.

Magától is elmúlik

A nátha többnyire problémamentes lefolyású, és ebben segítenek az egyszerű torokfertőtlenítők, fájdalomcsillapítók és lázcsillapítók. Az orvos gyakran javasolja a párnapos otthon tartózkodást is, amit egyre kevesebben tudnak betartani. Ám ha az emberek néhány napig valóban otthon maradnának, sokkal kevesebben kapnák el a kórságot. Tanulmányok százai bizonyítják, hogy egyetlen náthás kolléga rövid idő alatt képes megfertőzni egy komplett közösséget! Magyarországon nem divat a szájmaszk, ami ezt a fertőzést valamennyire vissza tudná fogni. A sűrűn lakott Japánban nagyon régóta rutinszerűen használják, ritkább is a nátha járványos terjedése.

Alapszabály, hogy antibiotikumot senki se szedjen a saját szakállára! Csak az orvos tudja megítélni a komolyabb gyógyszerek bevetésének szükségességét.

Forró italok, gargalizálás és illóolajos fürdő

Természetesen a házi szereket is érdemes bevetni, hiszen a legtöbb bizonyítottan segíti a gyógyulást. A forró italok (kamillatea, gyömbértea) mézes változatai mellett a sós vagy almaecetes, illetve a zsályás gargalizálás is biztosan segít. Az illóolajos-(levendula, eukaliptusz és borsmenta)-fürdő forró vízpárája nemcsak kellemes, de valóban gyógyhatású is, mert tisztítja a légutakat, segíti a váladék felszakadását és eltávozását (felköhögését).