Veszélyes lehet a vashiány a terhesség alatt
A vashiányos vérszegénység a terhes nők körében egy kifejezetten gyakori probléma, átlagosan minden negyedik kismamát érint. Sokszor teljesen tünetmentesen van jelen, ugyanakkor komoly problémákat képes kiváltani.
Így alakulhat ki
– A vashiány kialakulásában jellemzően az elégtelen vasbevitel áll, de néhány esetben egyes vérképzéssel kapcsolatos betegségek is kiválthatják. A várandósság alatt megváltozó igényrendszer szintén a kiváltó okok közt szerepel – magyarázza a ratkotunde.hu-n dr. Angyal Géza szülész-nőgyógyász főorvos. – Ekkor ugyanis többek között a kicsi vasigényét is az anya szervezetének kell ellátnia.
Pótoljuk, de hogyan?
A vas egyik legjobb forrása a spenót. A gond csak az, hogy a vas más anyagok jelenlétében sokkal jobban hasznosul, ezek pedig a spenótban nincsenek jelen olyan mennyiségben. A máj éppen ezért sokkal kedvezőbb vasforrás, mivel lényegesen jobban hasznosul belőle az anyag, azonban sokkal kevesebbet is tartalmaz, mint a spenót.
Remek alternatíva lehet a vaspótlásra a megfelelő várandósvitamin is. Itt is a hasznosulás fokozása érdekében mindenképpen komplex – a trimeszterek igényeit figyelembe vevő – várandósvitamint érdemes választani.
Tünetek és következmények
A vashiányos vérszegénység kialakulása jellemzően vashiány miatt történik, de az anémia jelentkezhet többek közt B12-vitamin hiánya miatt is. A tünetek közt a fáradékonyság, a légszomj, a szédülés és a sápadt ság sz e - repel a legtöbbször, ezek azonban meszsze nem egyértelmű jelek, ráadásul a terhesség velejárói is lehetnek. Sajnos a vashiány sokszor teljesen tünetmentesen van jelen, de súlyos következményei íg y is lehetnek: a méhen belüli fejlődés elmaradása vagy a magzat elhalása, és jelentősen megnövelheti a koraszülés, illetve a kis születési súly kockázatát egyaránt.
Érdemes szakembervéleményét kérni a megfelelővaspótlással kapcsolatban, aki egyéni adottságainkhoz igazíthatja azt!