Alaposan szenvedünk a rekordhideg tavasztól
Amellett, hogy rontja a közérzetet, az egészségünkre is káros hatással lehet
Rend k ív ü l i tava szna k vagyunk a szemtanúi: 107 év óta az idei volt a leghidegebb április. Ez azért lehetett így, mivel nagyon változékony, csapadékos, frontos időszakot tudhatunk magunk mögött, ami májusban folytatódott. Mindezek miatt két hónapja a szervezetünk folyamatos és szokatlanul erős terhelés alatt van.
Hosszú távon is árthat
A frontérzékenyek szervezete nagyon megsínylette ezt az időszakot. Ez ráadásul nemcsak most befolyásolhatja negatívan a közérzetet és az egészséget, de hosszú távú hatásai is lehetnek. Ilyen például az alvási problémák halmozódása. Az idő múlásával egyre rosszabb állapotba kerülhetünk, ráadásul az immunrendszerünk is legyengül. Ezek a tünetek
– Sok negatív következménye van a szeszélyes időjárásnak – mondta a Blikknek a Meteo Klinika igazgatója. – Rengeteg embernek a szervezete rosszabb állapotban va n m iat ta, m i nt ha eg y szép, normális tavaszi időszak után lennénk. Ez nemcsak az időseket, a fiatalokat és a frontérzékenyeket viseli meg, hanem azokat is, akiket korábban kevésbé kínozta meg az időjárás. Mindenkinek
A változékony időjárás miatt feszültek lehetünk, gyakrabban fájhat a fejünk
megterheli a szervezetét. Sokféle hatás jelentkezhet, mindenkinél más. Azonban az ilyenkor sűrűn előforduló, tipikus tünet például a fejfájás, az ingadozó vérnyomás, az alvásproblémák, a feszültség, az idegesség. Gyakori a múló rosszullét, a fáradtság és az immunrendszer gyengesége.
A szakértő azt is elmondta, hogy sajnos még mindig nem lélegezhetünk fel, a hét végén és a jövő hét elején is megmarad a szeles, változékony időjárás. A meleg sem köszönt be, az ilyenkor szokásos értékek
től egy-két fokkal hűvösebbre lehet számítani.
Ezt tegyük
A tünetek leküzdésére többféle megoldás létezik. Dr. Pintér Ferenc azt javasolja, hogy igyekezzünk csökkenteni a szervezetünk terhelését, hogy több energiánk maradjon az alkalmazkodásra. A hét végén az időjárás-érzékenyek ne essenek neki teljes gőzzel a kerti munkának, a sportolásnak.
– Ne most menjünk el egy hosszú, megterhelő túrára és ne is most ássuk fel az egész kertet – hívta fel a figyelmet. – Próbáljuk meg elkerülni a nehéz, fizikai munkát. Igyekezzünk minél többet pihenni és aludni. Ezenkívül fogyaszszunk könnyen emészthető ételeket, ne terheljük meg a gyomrunkat se.
A Meteo Klinika igazgatója szerint a tünetek egyénenként máshogy jelentkezhetnek. Érdemes egy meteogyógyászati kivizsgálásra is elmenni, mert megfelelő terápiával esetleg az évek óta visszatérő fejfájás is kezelhető.