Nyirokmasszázs
Mivel a nyirokkeringés révén távoznak a méreganyagok a szervezetből, egészségmegőrzési célból is érdemes a nyirokkeringést megtámogatni. Erre szolgál a nyirokmasszázs vagy nyirokdrenázs (lymphodrenage), a masszázs egy speciális fajtája, amely serkenti, aktivizálja a nyirokrendszer működését. A nyirokcsomók és a nyirokutak serkentésével támogatja a szervezet méregtelenítő funkcióját. Nyirokmasszázs segítségével a nyirok áramlási sebessége megnövelhető, aminek hatására fokozódik a méreganyagok eltávolítása. A rendszeres nyirokmasszázs fokozza a salakanyagok elszállítását, megszünteti a szöveti nyirokpangást, aktiválja az immunrendszert, elősegíti a szövetek regenerálódását, hozzájárul meglevő gyulladások, sebek gyógyulásához.
A kezelésekkel nemcsak gyorsul a nyirokkeringés, de csökkenthető a nyirok pangása, a végtagok esetleges ödémásodása is.
A nyirokmasszázs végezhető kézzel vagy/és géppel egyaránt. Ugyanakkor alkalmazásának szigorú kritériumai vannak. Aki nem teljesen egészséges, az legalább a háziorvosával egyeztessen nyirokmasszázs kérdésében. Tilos a nyirokmasszázs például akut gyulladásos folyamatoknál, mert ilyenkor a helyi gócból a kórokozók az egész szervezetre átterjedhetnek. Pajzsmirigy-működési zavaroknál, szívelégtelenség esetén, illetve trombózisgyanús területeken is tilos a kezelés, mert a kialakult vérrögből kis darabok szakadhatnak le, és tovasodródva tüdőembóliát okozhatnak. Daganatos betegség esetén, főleg műtét előtt szintén tilos a nyirokmasszázs, és utána is csak a kezelőorvos engedélyével és utasítása alapján szabad masszíroztatni.