Ugyanakkor ébred?
Lelki problémákra, betegségekre is utalhat Mit jelent, ha éjjel mindig ▶ A kínai orvoslás szerint minden óra köthető bizonyos szervekhez
A kínaiak úgy tartják, hogy minden egyes óra az éjszaka folyamán egy bizonyos szervhez kapcsolódik. A tradicionális kínai orvoslás alvási ciklusokkal foglalkozó ága, a shen az éjszakai pihenés és a mentális funkciók közötti kapcsolat vizsgálatára épül.
Vagyis, ha valaki minden éjjel nagyjából ugyanabban az időben ébred, akkor meg kell f ig yelnie a testóráját, mert betegséget, lelki problémát jelezhet. Ők abban hisznek, hogy minden éjfél előtti egyórányi alvás felér éjfél után két órányival. De ahhoz, hogy jól aludjunk, fontos, hogy ne ébredjünk fel sűrűn az éjszaka folyamán, vagyis meg kell találni a kiváltó okot, s ezért érdemes orvoshoz fordulni.
21 órától 23 óráig
A kínaiak szerint az este 9 és 11 óra közötti időszak az endok r i n- és ny i rok rendsze - rünkkel van kapcsolatban, ezek ebben az időszakban aktívabbak. Ha nincsenek egyensúlyban, akkor elalvás előtt depressziósnak érezhetjük magunkat. Lehet, hogy a mellékvesékkel van gond, mivel ez a szerv felelős az adrenalinért, ami folyamatos pörgésben tart este. Ha rosszul alszunk és sűrűn felébredünk, akkor a hormonális egyensúly és a pajzsmirigy zavara is állhat a háttérben.
23 órától hajnali 1 óráig
Ez az időszak felelős az epehólyagért. E szerv helytelen működése bizonytalanságérzetet, rossz ítélőképességet, döntési nehézségeket, félénkséget és magas koleszterinszintet jelezhet. Ha mindig ebben az időpontban ébred fel, az azt jelenti, hogy túl sok bosszúságot, sértődést, nehézséget hordoz magában. A szakértők azt javasolják, hogy kerüljük az egészségtelen italok és a transzzsírok fogyasztását, főként este.
Hajnali 1 órától 3 óráig
Ebben az időszakban a máj aktívabb. Igyekszik méregteleníteni a szervezetet. Ébrenlét közben dühösnek érezhetjük magunkat, kedvetlenséget és fejfájást tapasztalhatunk. Ha folyamatosan ebben az időszakban ébredünk fel, akkor túl sok rossz szokásun k van, beleértve az egészségtelen italok és ételek fogyasztását.
Hajnali 3 órától 5 óráig
A tüdő ezekben az órákban aktív. Ha problémái vannak ezzel a szerv vel, szomorúságot, felületes légzést, izzadást és mellkasi fájdalmat tapasztalhat. Próbáljon meg lefekvés előtt légzőgyakorlatokat végezni, vagy beszéljen egy barátjával vagy pszichológussal.
Reggel 5 órától 7 óráig
A kínaiak szerint ez a vastagbél aktív ideje. Ha ez a szerv rendellenesen működik, akkor ébrenlét közben megrekedtnek érezhetjük magunkat egy helyzetben. Minden egyes alkalommal, amikor felébredünk az ébresztőórára ebben az időszakban, frusztráltak lehetünk. A kínaiak azt javasolják, hogy több rostot vagy vizet iktassunk be az étrendünkbe.