Elsősegély-kisokos: ha ünnepekkor történik a baj

Az ünnepek alatt csökkentett üzemmódban dolgoznak az ügyeletek is. Naná, hogy ilyenkor történik otthon éppen akkora baj, amit nem tudunk házilag ellátni! Vagy mégis? A Kiskegyed összeállítása abban segít, hogy fel tudjunk rá készülni.

Fejfájás

Számtalan oka és számtalan gyógyszere létezik. Szerencsére nemcsak a tabletták, a gyógynövények is hozhatnak enyhülést. Azonnali segítség lehet a halánték masszírozása vagy bedörzsölése borsmentaolajjal vagy a homlokra helyezett hideg vizes borogatás. Fekete ribizli, orbáncfű, gyömbér, kamillavirág 1:1 arányú keverékéből főzött tea is csillapíthatja a fájdalmat.

Hát- vagy derékfájás

Ez több mint valószínű, lumbágó: elég csak rosszul megemelni egy fotelt az ebéd utáni kávézáskor, és máris beállhat a dereka. Fájdalomcsillapító, izomlazító gyógyszer hozhat enyhülést. Esetleg helyileg ható kámforos, rozmaringos kenőcs. De a legfontosabb a pihenés. Az első néhány nap feküdjön kemény alapon, és csak akkor keljen fel, ha muszáj. Egyes pozíciók önmagukban képesek a fájdalom csökkentésére: feküdjön a szék elé egy polifoamra, és térdeit behajlítva két lábszárát a szék ülőlapján nyugtassa.

Forrázás

Elég megfogni csupasz kézzel a forró tepsi fülét vagy kilötytyinteni a tűzforró, frissen lefőzött kávét – és máris fájdalmas égési sérülésre kell valamilyen gyógymódot keresni. Figyelem: csakis a könnyebb égési sérülést szabad otthon kezelni! Ha tíz centinél nagyobb az égés kiterjedése, be kell menni az ügyeletre. Alapvető mindig a bőrfelszín folyó vizes hűtése. Enyhébb égéseket lehet házi szerekkel kezelni. Frissen levágott Aloe Veralevélből kipréselt zselé jól csillapítja a fájdalmat. A kesernyés nedv hatékony bőrregeneráló, alkalmazható égési sérülések, fekélyek gyógyítására is. Kamillafőzetből készült borogatás is segíthet. A körömvirágkrémet is érdemes bevetni.

Gyomorégés

Sokszor a stressz az oka, vagy az, amit megettünk. Sokan szokták kúrálni magukat vízben oldott szódabikarbónával, citromos vízzel. Megelőzésképpen érdemes megpróbálkozni a nyers burgonya levével: reggel, éhgyomorra kell lereszelni egy nagyobb burgonyát, a levét kinyomni, jól felkeverni, majd meginni. Gyógyteával is próbálkozhat: kamillavirág, citromfű, édesgyökér 1:1 arányú keverékéhez adjon kevés édesköményfőzetet, és ezt fogyassza. A teakeverék lúgosító hatású, nyugtatja a gyomor nyálkahártyáját.