Ezért szárad ki mindig az ajka
2 4 3 6 5 6 5 4 7
Nincs front Önnek is kiszárad a szája annak ellenére, hogy állandóan ajakbalzsammal kenegeti? Dr. Marnie Nussbaum New York-i bőrgyógyász szerint ez a használt termékek hibája lehet.
– Bizonyos ajakbalzsamok csak azonnali nedvesítőket tartalmaznak – például hialuronsavat és glicerint –, amelyek a levegőből vonják el a vizet – mondja a szakember. – Ha azonban nincs benne vazelin, méhviasz, sheavaj vagy például kókuszolaj, a nedvesség nem záródik be.
Amint a nedvesség elpárolog, az ajak szárazabbnak érződik és dehidratáltnak tűnik.
A biztonság kedvéért dr. Nussbaum azt is javasolja,
Részletek: www.eumet.hu hogy ha érzékeny a bőre, akkor kerülje a parabéneket, fenolt, ftalátokat, illatanyagokat és lanolint.
Fontos az is, hogy ne nyalogassuk állandóan az ajkunkat, a nyál gyorsan elpárolog, így az ajak még szárazabb lesz. Helyette válasszunk jó ajakbalzsamot. Emellett fontos az állandó vízfogyasztás is, hogy ne legyen dehidratált a testünk, valamint a megfelelő étrend, és a B-vitaminok állandó pótlása – olvasható a kiskegyed.hu cikkében.
A déli határszélen még a frontfelhőzetből erősen felhős idő, jelentéktelen eső, az ország többi részén változóan felhős-napos, foltokban ködös idő valószínű. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet –5 és 2, a legmagasabb 1 és 5 fok között várható. Ébredt már fájó nyakkal egy olyan este után, amikor hosszú perceket vagy órákat görgette a telefonját és hajolt felette? Ha megmagyarázhatatlan nyaki fájdalmat érez, előfordulhat, hogy az úgynevezett technyakat tapasztalja – olvasható a bestlifeonline.com cikkében.
– A tech-, azaz technológiai nyak egy olyan állapot, amelyet a nyak megfeszítése okoz, miközben egy okostelefon, táblagép vagy más kézi eszköz fölé görnyed – mondja Neel Anand, a Cedars-Sinai Spine Center gerincsérülésekért felelős igazgatója. – Ha ezt hosszasan csinálja, az egy természetellenes testtartásra ösztönöz, amely fokozott terhelést jelent a nyakra, a hát felső részére és a karokra.
Bár a telefonra való lenézés nem tűnik nagy dolognak, a nyakában okozott megterhelés azonban kellemetlen érzést okozhat – ezt nem szabad figyelmen kívül hagynia.
– Az egyszerű mozdulat, amikor lenézünk, nem igényel nagy erőfeszítést, ezért nem tűnik károsnak, de a testmechanikával szembeni mozdulat időtartama és ismétlődése az, amely fájdalmat és sérüléseket okozhat.
Figyeljen rá, hogy egyenesítse ki mindig a hátát és a nyakát.
– A teste rövid időn belül megszokja ezt az új pozíciót. Emelje fel a fejét, húzza hátrafelé a vállát és egy kicsit húzza be az állát is – tanácsolja Anand. Segíthet az is, ha változtat a telefon pozícióján. Szemmagasságban tartott készülék enyhít a nyakra nehezedő terhelésen, ahogyan az is, ha 15-20 percenként legalább szüneteket tart.
Emellett kezdjen el pilates gyakorlatokat végezni, amelyek segítenek megerősíteni a törzset és a hátat.