Olvadnak le a kilók Grófóról
▶ Egyelőre csak a pizzáról nem tudott lemondani a mulatóssztár
SZOLNOK — Bámulatos átalakuláson megy keresztül Kis Grófo, aki másfél hónappal ezelőtt, orvosa utasítására, az egészsége érdekében életmódot váltott. Eddig hat kilótól sikerült megszabadulnia, de még nem érte el a végső célját.
– Az orvosom ijesztett rám. Bár akkor sem voltak rosszak még az értékeim, de jelezte, hogy ezek könnyen átfordulhatnak, és nálam ott a
Jobb forma
Kis Grófo másfél hónap alatt közel hét kilótól szabadult meg, és sokkal jobban érzi magát a bőrében
genetikai tényező is – kezdte lapunknak a zenész. – Szeretném megelőzni a problémákat, nem akarok cukorbeteg vagy szívbeteg lenni, refluxszal így is küzdök. Fiatal vagyok, meg kell őriznem az egészségemet magam, a családom és a rajongóim miatt is.
A mulatóssztár ennek érdekében kemény diétát követ.
Mellőzte étrendjéből a cukrot, a lisztet és a burgonyát, valamint a gyorsétteremben és a benzinkúton kapható ételeket is,
amiket korábban a fellépései után szívesen fogyasztott.
– Mindent igyekszem betartani, este hat óra után például már nincsenek nagy kajálások, legfeljebb valami könnyűt eszem, például joghurtot. A folyadékbevitelre is nagyon figyelek,
korábban alig ittam, most viszont sok vizet fogyasztok és levest is gyakran eszem.
Van azonban, amiről nem tudtam lemondani, a pizza nagy kedvencem, ezért néha délutánonként megengedek magamnak 1-2 szeletet – mesélte lapunknak Grófo, aki a mozgást is beépítette a mindennapjaiba. – Ahogy időm engedi, heti 2-3 alkalommal lemegyek sportolni a konditerembe. Kardióedzést végzek, egyelőre egyedül, de idővel szeretném majd személyi edző segítségét kérni.
Grófo azonban egyedül is szép eredményeket ért el. Másfél hónap alatt több mint 6 kilótól sikerült megszabadulnia, de még nem érte el a kitűzött célt.
–
91,7 kilogrammról indultam, most vagyok 85 kiló, ezt másfél hónap alatt sikerült elérnem.
Még ötöt szeretnék leadni, a feleségemmel ugyanis kinéztük egy régebbi fotómat, ahol pont jól nézek ki, és ott 80 kiló voltam. A változást viszont már érzem és mások is észreveszik. Sok szép, értékes ruhám van, amiket végre újra tudok hordani, és a színpadon is olyan nagyot ugrok, hogy én is meglepődöm magamon – nevette el magát. – Izgatottan várom a nyári szezont, addig szeretném elérni az álomsúlyt, és új emberként szórakoztatni a közönséget.
Grófónak az orvos tanácsolta
a fogyást