GERINCFERDüLéS: TORNáVAL, FűZőVEL, MűTéTTEL

Az esetek 80 százalékában nem lehet tudni, mitől alakul ki. Kezeltetni viszont muszáj. Szerencsére általában a gyógytorna elegendő. Bizonyos súlyossági fok esetén már szóba kerülhet a gyógyfűző, durvább eseteknél a műtéti korrekció. Az operáció keretében helyére teszik, megfelelő helyzetben rögzítik a gerincet. Ilyen műtéten esett át II. Erzsébet unokája, Eugénia hercegnő is 12 éves korában. Utóbb a hercegnő az esküvőjén hátul mélyen kivágott menyasszonyi ruhát viselt, fátyol nélkül, mert nem akarta elrejteni műtétjének helyét. Éppen ellenkezőleg, fel akarta hívni a figyelmet a betegségre és arra, hogy a gerincferdülést helyre lehet állítani.

napközben kicsit összenyomódnak, éjszaka nyerik vissza eredeti méretüket, és akkor veszik fel tápanyagaikat is.

A regenerálódás kulcsa a megfelelő matrac. Fekvő helyzetben a gerinc akkor van természetes pozícióban, ha a gerincoszlop ívei (nyak, hát és derék) megfelelően vannak alátámasztva. A megfelelő alátámasztás és pihenés segít elkerülni azt is, hogy bizonyos izmok éjszaka kényszertartásba kerüljenek. Ezért fontosak az ergonómiai matracok, vannak már zónákra osztottak is, melyeknél különböző keménységű szelvények biztosítják a különböző igényű alá

támasztást. Természetesen megfelelő párná(k)ra is szükség van. A fejet, a nyakat párnával kell alátámasztani, hogy a nyak és a fej is egyenes vonalban legyen a gerinccel. Itt sem szabad spórolni: az ergonómiai párnák is fontos szerepet játszhatnak a bajok megelőzésében.

A különböző gerincproblémákkal (lumbágó, porckorongsérv stb.) bajlódók számára az átlagnál is fontosabb a megfelelő matrac. Hallgasson a szakemberek tanácsaira, adott esetben a szaküzletekre. Érdemes vinni az egészségpénztári kártyát, mert sok helyen elfogadják.

Minden újszülött C ívű gerinccel jön a világra. A gerinc természetes S görbülete a mozgásfejlődés során alakul ki, azaz a baba saját maga alakítja ki gerincének ívét a mozgás folyamán. A nyaki gerinc homorulata akkor alakul ki, amikor a kicsi a fejét emelgeti hasonfekvés közben. A kúszás, mászás, hatására erősödnek a baba hátizmai. Amikor önállóan felül, akkor kezd a háti gerinc domborulata kialakulni. A még gyenge hátizmok miatt nem szabad idő előtt erőltetni az ülést, a gerincferdülés miatt kockázatos.