Ez történik, ha esténként iszik egy pohár vörösbort
A bor számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, legalábbis ezt állítják kutatások. Viszont azt tudja, mi történik pontosan a testtel, ha mondjuk minden este megiszik egy pohár bort? Most megmutatjuk!
Először is fontos tudni, hogy a borhoz kapcsolódó egészségügyi előnyök többsége a vörösborhoz köthe- tő, ugyanis nagy mennyiségben tartalmazza a rezveratrol nevű vegyületet, amiről már számos klinikai vizsgálat bizonyította be, hogy magas gyulladáscsökkentő aktivitással rendelkezik. Ez a hatóanyag képes arra, hogy védje az esetleges fertőzésektől a növényeket, de kutatások szerint az emberi szervezetre is jótékony hatással lehet. A vegyület segíthet a szív- és érrendszer egészségének megőrzésében, a várható élettartam növelésében, a rosszindulatú sejtelváltozás elleni küzdelemben, továbbá kiemelkedő anti-aging (öregedést lassító) hatással is rendelkezik, sőt, egyesek egyenesen a fiatalság titkaként tartják számon.
A vörösbor szívre gyakorolt hatásairól egyre több kutatás és tanulmány lát napvilágot: 2019ben a Molecules folyóiratban megjelent áttekintés szerint például egyértelmű öszszefüggés lehet az alacsony vagy mérsékelt vörösborfogyasztás, valamint a szívbetegségek kialakulásának csökkent kockázata között. Az összefüggés hátterében álló tényezők közé tartozik a már fentebb említett, gyulladáscsökkentő hatással bíró rezveratrol. És ha mindez nem volna elegendő, különböző tanulmányok rávilágítottak arra is, hogy a tudatos vörösborfogyasztás a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét is csökkenti, a koleszterinszint csökkentésében is segíthet.
A vörösbor stresszoldó hatása nem csupán városi legenda, ugyanis kutatások támasztják alá, hogy valóban képes csökkenteni a testben felgyülemlett feszültséget. Köszönetet ez esetben is a rezveratrolnak lehet mondani, ami stresszoldó hatást is fejt ki azáltal, hogy blokkolja azokat az enzimeket az agyban, melyek a depresszió és a szorongás kialakulásához vezetnek. Viszont mielőtt nagyon örömködni kezdene, mindenképpen tudnia kell, hogy nők esetében ez maximum napi egy, férfiaknál napi kettő vörös esetében igaz.
További érdekességekért keresse fel a www.blikk.hu/eletmod/borvilag oldalt.