Tisztítani kell az órákat is
Sokan viselnek órát a karjukon nap mint nap, de valószínűleg nem is sejtik, hogy egész baktériumtenyészetnek adhatnak így otthont. Az óra hátlapja, illetve szíja hemzseghet a kórokozóktól. A floridai Atlantic Egyetemen végzett tanulmányból kiderül, hogy az órák 95 százalékán találtak betegségeket kiváltó baktériumokat, amelyek légzési
Igyon meg elalvás előtt egy csésze meleg kamillateát, ennek ugyanis több előnye is van. Egyrészt nyugtatja az idegeket, másrészt serkenti a zsírégetést, mindezek mellett pedig szabályozza a vércukorszintet is. Legalábbis ezt derítette ki Bridget Murphey táplálkozási szakértő, a New York-i Egyetemről – adta hírül a bildderfrau.de. A kamillatea enyhe nyugtatóként hat. Ráadásul egy kicsit megemeli a testhőmérsékletet, ennek következtében a szervezetnek le kell hűteni magát. Ez fokozza a zsírégetést és fáradtságot vált ki. A legjobb párosítás, ha valaki szeretne mielőbb elaludni, álmában pedig fogyni. nehézséget és bélgyulladást is okozhatnak.
A mostanában nagyon divatos okosórák és hasznos gondosórák is rejthetnek ilyen veszélyeket, ezért különös figyelmet kell fordítani az alapos tisztításukra.
Ideális esetben naponta érdemes megtisztítani ezeket az eszközöket, törekedni kell rá, hogy a fertőtlenítésük rutinná váljon. Az áttörléshez javasolt a gyógyszertári, 70 százalékos alkohol használata.
A szilikon óraszíjak meleg vízzel, mosogatószerrel vagy folyékony szappannal is lemoshatóak, puha sörtéjű fogkefével is tisztíthatóak – előtte az óráról ajánlott levenni őket.
TIPP