Kiderült: a rosttabletták a memóriát is fitten tartják
A napi rostkiegészítés mindöszsze 12 hét alatt javíthatja az agyműködést a 60 év felettiek körében – derült ki egy tanulmányból.
A londoni King’s College kutatói azt találták, hogy a bioboltokban olcsón árusított tabletták javíthatják az Alzheimer-kór korai jeleihez kapcsolódó memóriatesztek teljesítményét.
– A felfedezés óriási ígéretet rejt magában az agy egészségének és a memóriának a javítása terén – mondta dr. Mary Ni Lochlainn, a kutatás vezetője. – A bél-agy tengely titkainak feltárása új megközelítéseket kínálhat a hosszabb ideig tartó egészségesebb élethez – véli a tudós.
A tablettákat, amelyek növényi rostokat tartalmaznak, és elősegítik a jótékony baktériumok növekedését a bélben, 36 ikerpár egyik tagjának adták. A többiek placebót szedtek. A vizsgálatban mindenki kíméletes fizikai edzést is végzett, és az izomműködés javítását célzó fehérjekiegészítőt is kapott.
Míg az izomerőben nem történt jelentős változás, a rostkiegészítőket szedő alanyok jobban teljesítettek az agyműködést értékelő tesztekben. Javulást mutattak ki egy olyan tesztben, amellyel gyakran vizsgálják az Alzheimerkór korai jeleit, valamint a reakcióidőt és az információk feldolgozásának sebességét mérő tesztjekben is. Utóbbiak fontosak az olyan napi feladatoknál, mint például a forgalomra való reagálás, vagy járás közben az egyensúly megőrzése. Claire Steves professzor szerint a növényi rostokat tartalmazó tabletták, amelyek olcsók és vény nélkül kaphatók, sokak hasznára válhatnak ezekben a pénzhiányos időkben. Szedésük pedig nem jelent semmilyen kockázatot.