Hari 3:
Di hari ketiga, Anda harus melakukan jogging 14 menit. Kemudian dilanjutkan dengan jalan 2 menit. Lakukan sebanyak 2 kali.
Lakukan
Di hari ketiga, Anda harus melakukan jogging 14 menit. Kemudian dilanjutkan dengan jalan 2 menit. Lakukan sebanyak 2 kali.
Lakukan