Mampu Hilangkan Kecemasan
DEMAM mewarnai terjadi di banyak negara. Pelopornya negara maju Eropa dan Amerika Serikat. Bahkan,
situs jual-beli mencatat, 6 di antara 20 buku terlaris merupakan kategori
Di drama Korea, juga ada adegan yang memasukkan kegiatan hit itu. Salah satu di serial baru memperlihatkan bahwa tokoh Ji-sang membawakan Ri-ta buku mewarnai seri untuk melepaskan stres. Banyak psikolog berpendapat, mewarnai bisa memberikan efek relaksasi sekaligus mengasah kreativitas dan logika buat kaum dewasa.
Psikolog Gloria Martinez Ayala menyatakan, kegiatan tersebut amat direkomendasikan untuk orang-orang yang mengalami gangguan kecemasan ( hingga pasien kanker. ”Efek relaks saat mewarnai mengurangi aktivitas bagian otak yang berfungsi mengontrol emosi akibat stres,” paparnya seperti dikutip
Tidak heran, kebanyakan orang yang bekerja dengan tingkat stres tinggi disarankan untuk melakukan kegiatan yang bersifat terapi tersebut. Salah seorang di antaranya Selena Gomez. Pelantun itu sempat menekuni kegiatan mewarnai pasca pengobatan lupus. ”Berat badan naik akibat efek obat-obatan. Orang-orang menyebutku gendut. Itu membuatku stres dan mengikuti beberapa terapi sekaligus,” ucap Gomez saat diwawancarai
Demikian pula Jessica Alba yang menyatakan dengan kegiatan mewarnai. Seperti dikutip dari situs
bermain dengan beragam warna membuat dia merasa kembali ke masa anak-anak yang penuh imajinasi. (fam/c11/ayi) • Warna dingin (biru, hijau, ungu) berefek menenangkan. Warna dengan nuansa hangat (oranye, merah, kuning) merupakan • Warna-warna terang punya fungsi sedangkan yang cenderung gelap punya efek • Warna-warna pastel dan terkesan pudar memberikan efek kalem dan ’’menyejukkan’’ jiwa.