Jaga Kualitas dan Posisi Tidur Bayi
GRESIK – Proses tumbuh kembang bayi dipengaruhi kualitas tidurnya. Dokter spesialis anak RS Petrokimia dr Erica Jahja SpA menyatakan, perkembangan dan pertumbuhan paling ideal terjadi ketika tidur. ” Jadi harus berkualitas (tidurnya, Red),” ujarnya.
Erica menyebutkan, pada usia 0–2 tahun, perkembangan otak anak mencapai 80 persen. Karena itu, masa perkembangan tersebut harus dioptimalkan. ”Termasuk berapa lama waktu tidur anak,” terangnya.
Bayi membutuhkan waktu tidur lebih lama daripada orang dewasa. Dalam sehari, lama waktu tidur bayi yang paling ideal adalah 12–16 jam. ”Waktu tersebut merupakan saat bayi sedang bertumbuh kembang. Mulai secara fisik hingga kognitif,” paparnya.
Saat malam, lanjut dia, hormon pertumbuhan bekerja lebih optimal. Jika tidur terganggu, kinerja hormon pertumbuhan bayi akan terhambat. Hal itu bisa mengakibatkan tumbuh kembang bayi bermasalah.
Selain itu, posisi tidur ideal harus diterapkan sejak anak baru lahir. Yang perlu diperhatikan adalah tinggi bantalan untuk kepala. ”Paling tidak, kemiringan kepala bayi cukup 30 derajat,” terangnya. Sebab, posisi yang salah bisa mengganggu pernapasan. ”Misalnya, terlalu tinggi. Posisi kepala bayi akan terlalu merunduk. Pernapasan akan terganggu,” katanya.
Jika pernapasan terganggu, sirkulasi oksigen ke otak ikut bermasalah. Hal itulah yang bisa memengaruhi kecerdasan anak. Sebab, oksigen berfungsi membawa darah menuju otak.
Posisi bayi yang tidak sengaja tengkurap juga sangat berbahaya. Jika dibiarkan atau tidak diketahui orang tua, bisa terjadi sindrom kematian bayi mendadak ( sudden infant death syndrome/ SIDS). ”Orang tua harus selalu waspada,” jelasnya.
Anisa Mayangsari, pasien dokter Erica, mengakui belum mengetahui berbagai macam dampak dari salah posisi tidur. Untung, yang dilakukan selama ini sesuai dengan yang diterangkan dokter. Dia bersyukur lantaran tidak pernah menggunakan bantal yang terlalu tinggi untuk si bayi yang baru berusia tiga hari. ”Jadi, selama ini saya pakai bantal bayi yang agak rendah. Terdapat cekungan pada bantal untuk kepala.” ( adi/c16/ai)