Hypnobirthing Bikin Ibu Hamil Tenang

GRESIK – Ketenangan menjadi salah satu kunci keberhasilan persalinan. Karena itu, diperlukan cara khusus agar ibu hamil lebih siap menghadapi kelahiran sang buah hati. Salah satunya dengan hypnobirthing.

Direktur Akademi Kebidanan (Akbid) Delima Persada Suprapti menyatakan, hypnobirthing bisa membuat ibu merasa tenang. Dengan begitu, rasa cemas dan takut akan berkurang saat persalinan. Hypnobirthing juga dapat menghilangkan stres. Risiko kematian ibu pun bisa diminimalkan. ”Kondisi janin sangat dipengaruhi pikiran sang ibu,” ucapnya.

Suprapti melanjutkan, metode tersebut ada sejak 2008. ”Dari tahun ke tahun, jumlah ibu hamil yang mencoba hypnobirthing makin banyak,” ujarnya. Praktik hypnobirthing cukup mudah. Ibu hamil cukup tiduran sambil mendengarkan alunan musik. Kemudian, kalimat-kalimat motivasi diberikan sambil memegang perut ibu hamil. ”Keterlibatan suami juga dibutuhkan, terutama saat persalinan,” katanya.

Menurut Sri Ruri Hari, salah seorang bidan, banyak ibu hamil yang mulai melakukan hypnobirthing. Rasa nyeri dan sakit dapat teratasi melalui kekuatan pikiran. Hypnobirthing juga bisa mempercepat gerak bayi karena lebih aktif. ”Prosedur medis tetap digunakan,” tuturnya.

Nur Azizah, salah seorang ibu hamil, mengaku sudah mencoba hypnobirthing pada usia kehamilan dua bulan. Sebab, dia pernah mengalami keguguran saat kehamilan pertamanya. ”Ingin meyakinkan diri untuk bisa menjaga janin hingga persalinan,” ucapnya.

Azizah melakukan hypnobirthing 20–30 menit dalam sehari. Hasilnya, tubuh dan pikiran terasa lebih ringan. ”Semoga jadi percaya diri saat persalinan,” ujarnya. ( adi/c18/ai)