ضربان

درحالی که بســـیاری از ما کم آبی بدن را یکی از مشـــکالت فصل گرما میدانیم، کارشناسان تغذیه و سالمت تأکید میکنند بدن در فصل زمستان نیز با مشکل کم آبی مواجه میشود و این امر میتواند احتمال ابتال به بیماریها را افزایش دهد. لیمو شیرین یکی از گزینههای مناسب برای رفع کم آبی بدن و البته تأمین ویتامینها و مواد معدنی ضروری بدن است. ویتامین c باالی موجود در این میوه، آن را به مانعی مؤثر در پیشگیری از ابتال به سرماخوردگی و زکام تبدیل کرده است. پتاسیم موجود در آن نیز با پاک کردن کلیه و مثانه از سموم، احتمال ابتال به عفونتهای مثانه را کاهش میدهد. لیمو شیرین بهعنوان منبعی غنی از فولیک اســـید و آنتی اکســـیدان در افزایش سیســـتم ایمنی هم مؤثر اســـت از اینرو متخصصان توصیه میکنند این میوه آبدار پرخاصیت را در رژیمهای غذایی خود قرار دهید.