I «passi»

Acqua

Serve a tutto

Amore

Affetti e rapporti sociali aiutano a superare il dolore

Condividere

La depressione diminuisce se la distribuzione dei carichi familiari è equa

Controlli

Salvano la vita

Curiosità

Leggere, fare cruciverba è scudo alle malattie neurodegenerative

Empatia

Tipica del cervello femminile, sempre più richiesta nel lavoro

Movimento

Brucia calorie, fa ammalare meno

Relax

Indispensabile per allentare le tensioni

Sole

Consente la sintesi attraverso la pelle della vitamina D

Vegetali

Almeno due terzi di pranzo e cena

Volontà

Necessaria per rivoluzionare le abitudini scorrette