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Un’essenza calmante per la sera? Profumo di lavanda, davaporizzaredovevi concedete il relax. Fa dimenticare qualsiasi pensiero negativo.

L’ ora giusta per la ginnastica di remiseen forme? Lamattina, appena alzate, per stimolare la Qrodu[ione di endorˌne che fanno bene all’umore.

Serata ad alto tasso di seduzione? Applicate un olio secco con pagliuzze dorate sul décolleté. me dire: «Sto bene con te». E quando nella silhouette c’è qualcosa da correggere, da rivedere? Qui interviene la visione filosofica dellamedicina orientale, che sostiene come la mente eserciti un forte potere sul corpo. Prendiamo gli inestetismi della cellulite, per esempio. Dal puntodi vistaorganicoèuna ripartizione diseguale del grasso, a livello emozionale è una svalutazione di sé sul piano estetico: critico il mio corpo? svaluto il mio aspetto fisico? Ecco, però, che nelmomento in cui si comincia a pensare a se stesse e a sceglieretrattamentiesteticispecifici, le formule cosmetiche giuste e il decidere di volersi bene portano apprezzabili risultati. L’eccesso di peso? Esprimeunbisognodi spazio, inteso in sensofisico (avere una stanza per sé) o affettivo (essere importanti per la personache si ama). Ci sonopersoneche ingrassano ogni volta che hanno una relazione e che perdono i chili presiquandoquestafinisce. Perché magari, quandohannounarelazione di coppia tendono a dimenticare se stesse per rispondere a quelle che ritengono essere le attese del partner.

Accade spesso che le donne che hanno questo problema di spazio dimagriscano durante la gravidanza, perché in quel momento si concedonoildirittodipensareasestesse, essendo in gioco la vita del loro bambino. Edopolagravidanzariacquistano il loro eccesso di peso, datochericomincianoanonavercura di se stesseper occuparsidegli altri. Ma ognuna di noi vale oro! E dunque, amiamo innanzitutto noi stesseepoigli altri.