Tna vita da “allenare”

È un fenomeno chiamato “women empowerment”: sempre più donne si avvicinano allo sport come metodo fisico per raggiungere consapevolezza. Di mente e spirito

Senegli ultimianni ilrunning ha fatto il boom di seguito femminile, unmotivo c’è. La corsa è una delle discipline più immediate ed efficaci per spiegare ciò che le analisi sociologiche mondiali definiscono lat end enzawellness più significativa del momento: l’approccio allo sport in chiave funzionale alla vita. Mettere in moto il corpo scolpisce i muscoli, potenzia cuore e respiro. Ma permette anche di“allenare” la mente e la visione di sé: la consapevolezza delle proprie potenzialità fisiche si rivela, per oltre il 60 per cento delle donne, un trampolino di lancio verso importanti successi personali. Se noncisi limita a macinare chilometri e calorie, correre è un viaggi odi auto-scoperta. Per questoRun4Me Lierac, il programma di training femminile ideato daRCS Sport che sta preparando molterunner(e noi) alla Li erac Beauty Rund el prossimo 9 giugno, prevede alcuni appuntamenti speciali. Tre serate in cui il fitness è il punto di partenza per un percorso di benessere a 360°. Primo appuntamento, giovedì 15marzo presso laMaison Ales Groupe (Largo Guido Donegani 2, Milano). Dalle 18.30 (i posti sono limitati), il divulgatore scientificoMarco Bianchi per Fondazione Umberto Veronesi, insegnerà il fondamento di ogni vita “active”, la corretta alimenta zio ne.Step seguente, un training estetico: una lezione di fa cefit, la ginnastica facciale che allena il volto contro rughe e cedimenti. Le serate seguenti parleranno disti ledi vita, ma anche di men talco aching ed et ox.Perinfoe iscrizioni, lieracbeautyrun.it.