Corriere della Sera - Io Donna
Chi vive “brucia”
Elasticizzante Olio, nutriente ed emolliente con oli vegetali e vitamine 15,90 euro.
Anticellulite Tonificante, effetto freddo con caffeina e mentolo 15,90 euro.
Gel Lipo Réducteur, con Coralline G, estratto dal corallo vegetale marino, capace di adattarsi al bioritmo delle cellule adipose
48 euro.
4. Advanced Cellu Remover Spray Rimodellante con estratto di semi di papavero, caffeina e ginkgo biloba
35 euro.
5. Crio Sinergia, anticellulite spray con caffè verde, escina e pepe rosa a effetto freddo 50 euro.
Patch Anticellulite, trattamento intensivo ad azione mirata
20 euro.
Poi, bisogna riprendere a muoversi. «Venti o trenta minuti scarsi di esercizi aerobici al giorno, tapis roulant, cyclette, corsa o camminata veloce aiutano a recuperare la forma» spiega il personal trainer Gabriele Viansino. Senza perdersi d’animo però se il muscolo all’inizio sembrerà piuttosto indolenzito. «Diversi studi dimostrano che, già dopo due-tre settimane di inattività, anche un fisico allenato riduce drasticamente la capacità di svolgere attività aerobiche. Ma la ripresa, per chi è abituato a fare sport, sarà più rapida». Il programma di remise en forme deve includere anche, un paio di volte la settimana, esercizi posturali e stretching. Ed è bene partire gradualmente. «Nella fase iniziale può essere utile alternare i giorni di allenamento con altri di riposo o aumentare di qualche minuto progressivamente il volume di attività fisica praticata». Anche il “core training” è una buona soluzione. «Si tratta di esercizi a corpo libero specifici per allenare i muscoli e renderli più tonici e più forti, che servono anche ad aumentare equilibrio, resistenza e controllo». Il solo fatto di ripartire con la vita di tutti i giorni vi darà davvero una mano, sappiatelo. «Il nostro organismo brucia energia, dunque calorie, in continuazione. Il 60 per cento gli serve per le funzioni metaboliche, mentre il 20 per cento se ne va per le attività spontanee, come fare la spesa, andare in ufficio, alzarsi da una sedia, prendere l’autobus».
Sciogliere il ghiaccio. Dopo giorni di massaggi fai da te, anche concedersi qualche attenzione in istituto o spa, ora che hanno tutti riaperto in sicurezza, aiuta a riprendere il ritmo giusto. «In trenta giorni si possono concentrare sei-otto sedute dei nostri trattamenti Lpg d’urto, di 20 minuti ciascuna, per snellire braccia, culotte de cheval, girovita e anche la schiena» dice Pasquale Saggese, responsabile formazione Lpg Italia. Mentre, in caso di ritenzione idrica, sì a «un ciclo di Endermopuncture, metodica detox che richiama l’antica tecnica dell’agopuntura orientale, riattivando la circolazione del sangue, drena e disintossica». Per chi invece volesse agire su entrambi i fronti, adipe e ristagno di liquidi, c’è Cellu M6 Alliance. «La doppia stimolazione orizzontale e verticale combinata degli adipociti, dell’endotelio capillare e dei fibroblasti, assicura una risposta metabolica congiunta potenziata». Durante le sedute, a ogni cliente viene consegnata una guaina bianca personale, che assicura la massima igiene, protegge dagli sfregamenti e facilita lo scorrimento del manipolo. Per ripartire in tranquillità, con tutte le attenzioni del caso.