Troppo stress sul lavoro, le strategie per evitare il burnout
Lo stress è una risorsa, perché permette all’organismo di adattarsi alle situazioni esterne ed eventualmente reagire. I problemi sorgono quando le difficoltà superano la nostra capacità di compensazione: se il senso di pericolo si cronicizza, l’aumento della produzione di ormone cortisolo influisce sui sistemi immunitario e cardiaco, con rischio di infezioni, tachicardia e ipertensione.
Quattro pagine del nuovo numero di Corriere Salute, in edicola domani gratis insieme al Corriere della Sera, sono dedicate a una condizione di cui soffriamo tutti, più volte nel corso della vita, tra senso di affaticamento e notti insonni.
L’allegato
● «Corriere Salute» è l’allegato settimanale del «Corriere della Sera» dedicato ai temi della sanità
● Esce in edicola gratuitamente tutti i giovedì insieme al quotidiano Se a farci star male è il lavoro, si può arrivare al cosiddetto «burnout», l’esaurimento delle risorse psico-fisiche. Nell’inserto trovate risposta ad alcune domande: quali sono i segnali dello stress cronico? Che cosa si può fare per evitare di arrivarci? Quali le cure possibili?
Per i lettori del Corriere (e non solo) si avvicina un appuntamento importante, il «Tempo della Salute», due giorni di incontri ed eventi al Museo della Scienza e Tecnologia di Milano (9 e 10 novembre, ingresso libero e gratuito): si parlerà tra l’altro di invecchiamento, con il filosofo Massimo Cacciari e il neurologo Gianvito Martino e del progetto lanciato da Corriere Salute «Malattia come opportunità».
Altri argomenti dell’inserto: che cosa dobbiamo aspettarci dalla stagione influenzale in arrivo (e perché è importante vaccinarsi); l’attività fisica che fa bene al cuore riducendo il grasso che lo circonda; camminare scalzi, sulla sabbia o in casa, aiuta il benessere psico-fisico. Due i personaggi della settimana: Sara Cardin, campionessa di karate, racconta la sua battaglia contro l’anoressia, mentre l’attore americano Edward Norton fa i conti con la sindrome di Tourette (o «malattia dei tic»): ne soffre il personaggio del film di cui è attore e regista, «Motherless Brooklyn - I segreti di una città».
Un approfondimento è dedicato alla parotite, più nota col termine «orecchioni», che nei maschi può portare all’infertilità. Per l’alimentazione si parla di proverbi legati al cibo nelle diverse regioni italiane, con una divagazione sulla zucca (un «dovuto» omaggio ad Halloween). Chiudono il giornale le nuove regole in merito alla visita fiscale per i lavoratori in malattia, il Centro che insegna ai medici a pilotare i robot chirurghi (nella sezione ehealth) e infine le domande dei lettori con le risposte dei nostri esperti.