Lo staff tecnico allena i tifosi azzurri
INIZIATIVA DELLA SOCIETÀ PARTENOPEA: IN CAMPO I PREPARATORI DI GATTUSO
NAPOLI - I tifosi del Napoli al lavoro come i calciatori. O giù di lì, perché ovviamente i programmi non saranno proprio uguali, però il club azzurro ha promosso un’iniziativa rivolta alla gente decisamente interessante, nonché altamente aggregativa seppur in forma virtuale: videolezioni gratuite preparate e spiegate direttamente dallo staff tecnico di Gattuso. Un mini corso da seguire in casa, insomma, con personal trainer d’eccezione: i preparatori atletici della squadra Bruno Dominici, il prof responsabile; Dino Tenderini e Massimo Innocenti.
BENESSERE SICURO. E allora, l’allenamento dei tifosi. Del popolo. Con tanto di hashtag e slogan ad hoc: #Restaacasa e tieniti in forma con la passione azzurra. «In questo periodo di emergenza, durante il quale è fondamentale non uscire e rimanere nelle proprie abitazioni, il Napoli desidera fornire il proprio contribuito al wellness, al benessere di tutti, grazie al supporto e all’esperienza del proprio staff tecnico», spiega l’Head of operation Alessandro Formisano, presentando il programma “SSC Napoli Home Workout”. Gli utenti interessati, insomma, potranno sin da oggi mettersi al lavoro da casa attraverso il computer, il tablet o uno smartphone: collegandosi semplicemente al sito web ufficiale del club, Sscnapoli.it, e consultando poi la sezione dedicata (rintracciabile già in homepage).
IL CORSO. Nello specifico, il corso virtuale è suddiviso in tre livelli: base, intermedio, avanzato. Complessivamente, le videolezioni preparate e illustrate nei minimi particolari dallo staff Dominici-Tenderini-Innocenti sono sei: una volta deciso quale sessione seguire, l’utente non dovrà fare altro che munirsi di una sedia qualsiasi, e magari ove possibile di un tappetino, e poi ripetere gli esercizi spiegati minuziosamente dai preparatori azzurri. La scelta è ampia, insomma, e ogni seduta è modulata a seconda del livello fisico individuale di partenza: si va dalla corsa sul posto agli squat, passando per un circuito aerobico e i piegamenti Spiderman. Sì, così: tipo Uomo Ragno. Tra l’altro sono precisati anche i tempi, la frequenza e il recupero. Fondamentale.
COME MARADONA. «Le videolezioni sono disponibili da subito e visibili in esclusiva, gratuitamente, sul nostro sito ufficiale: il nostro grande cuore batte anche a distanza!», recita la clip di presentazione. Non resta che provare e poi fare come Mertens, Insigne, Koulibaly e tutti gli altri: allenamenti in casa tinti d'azzurro. E a tratti anche di giallo: ieri, infatti, il Napoli ha lanciato attraverso Instagram anche una sfida molto particolare: palleggi con i limoni, #LemonChallenge. Maradona, anni fa, palleggiava con le arance: una specie di amarcord.
Un video-corso per mantenersi in buona forma restando a casa