Cor­po per­fet­to, da ballerina

Mi­glio­ra­re la po­stu­ra e l’ar­mo­nia del fi­si­co unen­do dan­za e pi­la­tes

FORTE Magazine - - BENESSERE -

C’è un’im­por­tan­te no­vi­tà que­st’an­no al­lo Stu­dio Pi­la­tes di Si­mo­na Ne­si e si chia­ma Pi­la­tes Bar­re. La tec­ni­ca, mes­sa a pun­to do­po an­ni di stu­dio di dan­za clas­si­ca, pi­la­tes, yo­ga e gin­na­sti­ca cor­ret­ti­va, pre­ve­de una si­ner­gia tra eser­ci­zi di dan­za al­la sbar­ra e mo­vi­men­ti di pi­la­tes, che con­sen­to­no, di­ver­ten­do­si, di mi­glio­ra­re la po­stu­ra e la con­sa­pe­vo­lez­za del cor­po. «Il bel­lo di que­sta tec­ni­ca», ci di­ce Si­mo­na «è che per­met­te di la­vo­ra­re con suc­ces­so sull’ar­mo­nia, an­che ener­ge­ti­ca, di tut­to il cor­po, of­fren­do co­sì un pro­fon­do be­nes­se­re ge­ne­ra­le e, nel por­ta­men­to, la gra­zia di una ballerina». La tec­ni­ca può es­se­re pra­ti­ca­ta da prin­ci­pian­ti di tut­te le età. Ma lo Stu­dio Pi­la­tes di Si­mo­na Ne­si è all’avan­guar­dia an­che per i gran­di mac­chi­na­ri Pi­la­te­ch e per i so­fi­sti­ca­ti at­trez­zi Gy­ro­to­nic che per­met­to­no in tem­pi bre­vi, con l’aiu­to di in­se­gnan­ti cer­ti­fi­ca­ti, di mi­glio­ra­re tut­ta l’ef­fi­cien­za cor­po­rea, co­sì co­me gli eser­ci­zi a cor­po li­be­ro Gy­ro­ki­ne­sis. Le le­zio­ni so­no in­di­vi­dua­li o in pic­co­li grup­pi, e han­no una gran­de fles­si­bi­li­tà di ora­ri, per an­da­re in­con­tro al­le esi­gen­ze di tut­ti. (T.C.)

A PER­FECT DAN­CER’S SI­LHOUET­TE

Dan­ce and Pi­la­tes uni­te to perk up po­stu­re and sha­pe and streng­then the who­le bo­dy The­re’s a new ar­ri­val at Si­mo­na Ne­si’s Stu­dio Pi­la­tes and its cal­led Pi­la­tes Bar­re. The tech­ni­que com­bi­nes a dan­ce wor­kout at the bal­let bar­re and Pi­la­tes exer­ci­ses to im­pro­ve po­stu­re and rai­se bo­dy aware­ness – and it’s fun! “What’s great about Pi­la­tes Bar­re,” Si­mo­na tells us, “is that it al­lo­ws us to con­cen­tra­te on phy­si­cal har­mo­ny and boo­sting and re­di­stri­bu­ting ener­gy – for a sen­se of deep-sea­ted well­being and the po­stu­ral gra­ce of a pro­fes­sio­nal dan­cer.” Even for be­gin­ners – of all ages. But Si­mo­na Ne­si’s Stu­dio Pi­la­tes is al­rea­dy at the avant-gar­de – wi­th its Pi­la­tes equi­p­ment from Pi- la­te­ch, its so­phi­sti­ca­ted Gy­ro­to­nic uni­ts for im­pro­ving ove­rall bo­dy ef­fi­cien­cy under the wat­ch­ful eyes of cer­ti­fied in­struc­tors, and its Gy­ro­ki­ne­sis floor and stan­ding exer­ci­se pro­grams. Les­sons are in­di­vi­dual or in small groups and sche­du­ling is fle­xi­ble, to meet eve­ryo­ne’s needs.

достичь беЗуПречНой гибКости телА, слоВНо у бАлериНы

улучшить осанку и гармонию тела, соединяя воедино танец и систему пилатеса В студии Пилатес Симоны нези появилась новинка, которая называется Pi­la­tes Bar­re. Суть ее техники заключается во взаимодействии упражнений танца, выполняемых на перекладине и движениях пилатеса, которые позволяют в развлекательной манере укрепить осанку и узнать получше резервы собственного тела. “достоинства этой техники”, рассказывает нам Симона “заключаются в том, что мы можем успешно работать с ней, достигая гармонии, в том числе, энергетической, во всем теле, обеспечивая тем самым хорошее общее самочувствие и вырабатывая грациозность движений балерины”. Такая система физической активности подходит всем желающим без ограничений на возраст. Кроме того, студия Пилатес Симоны нези находится в авангарде также и по части инвентаря, используемого для сиситемы упражнений Пилатес, а также сверхсовременного снаряжения Gy­ro­to­nic, которые позволяют в короткие сроки, с помощью сертифицированных преподавателей, улучшить физическую отдачу тела, применяя, например, свободные упражнения Gy­ro­ki­ne­sis. Занятия могут проводиться индивидуально или небольшими группами с максимальной гибкостью во времени их проведения для того, чтобы удовлетворить потребности каждого клиента. Stu­dio Pi­la­tes For­te dei Mar­mi-ASD Ba­lan­ce Stu­dio, via Mi­che­lan­ge­lo 47/a For­te dei Mar­mi, + 39 0584 784578, +39 366 5328878, in­fo@asd­ba­lan­ce­stu­dio.com, www.pi­la­te­sfor­te­dei­mar­mi.com

Newspapers in Italian

Newspapers from Italy

© PressReader. All rights reserved.