Un buon al­le­na­men­to fa be­ne sem­pre

Con il per­so­nal trainer, re­sta­re in for­ma è un gio­co da ra­gaz­zi

FORTE Magazine - - BENESSERE -

Ab­bi buo­na cu­ra del tuo cor­po, è l’uni­co po­sto in cui de­vi vi­ve­re’, ha scrit­to Jim Rohn. Afo­ri­sma che ri­spec­chia pie­na­men­te il pen­sie­ro di Si­mo­ne Lo­rie­ri, ven­tot­ten­ne per­so­nal trainer tra i più at­ti­vi in Ver­si­lia, che del­la sa­lu­te al­trui si oc­cu­pa ogni gior­no tra se­du­te di al­le­na­men­to, per­cor­si ria­bi­li­ta­ti­vi, sup­por­ti ad atle­ti di al­tis­si­mo li­vel­lo. Lo­rie­ri – lau­rea in scien­ze mo­to­rie, master in fi­sio­te­ra­pia spor­ti­va e preparazione atle­ti­ca ed esper­to in tec­ni­che di al­le­na­men­to fun­zio­na­le come Cros­sfit e TRX Training – ha un suo pre­ci­so con­si­glio: fa­re at­ti­vi­tà mo­to­ria co­stan­te e cor­ret­ta è fon­da­men­ta­le, sia in va­can­za sia nel­la vi­ta di ogni gior­no. Co­sa chie­do­no i suoi clien­ti? «C’è chi guar­da al la­to este­ti­co e ha come obiet­ti­vo il di­ma­gri­men­to e il re­cu­pe­ro del­la to­ni­ci­tà, chi in­ve­ce pun­ta ad au­men­ta­re la mas­sa mu­sco­la­re, chi in­ten­de mi­glio­ra­re le pro­prie per­for­man­ce spor­ti­ve e chi de­ve in­tra­pren­de­re un per­cor­so ria­bi­li­ta­ti­vo o po­st-ope­ra­to­rio. Un ap­proc­cio po­si­ti­vo e fun­zio­na­le all’at­ti­vi­tà fi­si­ca è prio­ri­ta­rio. Ed è que­sto il pri­mo obiet­ti­vo di una fi­gu­ra pro­fes­sio­na­le come la mia». Le lezioni di Si­mo­ne si svol­go­no sia in pa­le­stra sia a cie­lo aper­to con l’au­si­lio di at­trez­za­tu­re e stru­men­ti all’avan­guar­dia. E con quel­la do­se di en­tu­sia­smo che è spes­so de­ter­mi­nan­te per tra­sfor­ma­re una sem­pli­ce im­pre­sa in un gran­de suc­ces­so. (L.B.)

TA­KING CA­RE OF TRAINING

With your own per­so­nal trainer, stay­ing in sha­pe is child’s play “Ta­ke good ca­re of your body. It’s the on­ly pla­ce you have to live,” Jim Rohn wro­te. An apho­ri­sm that per­fec­tly mir­rors the views of Si­mo­ne Lo­rie­ri, 28, one of Ver­si­lia’s most sought-af­ter per­so­nal trai­ners, who “ta­kes ca­re” of your heal­th eve­ry day with training ses­sions, re­ha­bi­li­ta­tion pro­grams, and per­for­man­ce training for top-level athle­tes. Lo­rie­ri – with a de­gree in Mo­tor Scien­ces and a dou­ble master in Sports Phy­sio­the­ra­py and Athle­tic Training – is al­so an ex­pert in the Cros­sfit and TRX Training func­tio­nal training tech­ni­ques. And he has a word of ad­vi­ce: cor­rect, daily mo­tor ac­ti­vi­ty – on va­ca­tion and not – is an im­pe­ra­ti­ve for heal­th. What do his clien­ts ask for? “The­re are tho­se who look to ae­sthe­tics and tho­se who want to slim do­wn and to­ne up; others who want to in­crea­se their mu­scle mass or im­pro­ve their sports per­for­man­ce; others yet in need of mo­tor re­ha­bi­li­ta­tion or po­st-ope­ra­ti­ve re­co­ve­ry pro­grams. In all the­se ca­ses, lear­ning a po­si­ti­ve, func­tio­nal ap­proa­ch to phy­si­cal ac­ti­vi­ty is a prio­ri­ty. Tea­ching it is the pri­ma­ry con­cern for any pro­fes­sio­nal li­ke my­self.” Si­mo­ne holds les­sons in the gym or out­doors, al­ways with avant-gar­de equi­p­ment and in­stru­men­ts. And with that sou­pçon of extra en­thu­sia­sm that of­ten tips the balance, tur­ning a “ho­pe­less” ta­sk in­to an on­going suc­cess sto­ry.

регулярная тренироВка только польЗу

приносит

оставаться в форме с помощью персонального тренера – это легко “Заботься о своем теле. Это единственное место, где ты должен жить”, писал Джим Рон. Этот афоризм в полной мере отражает идеи Симоне Лорьери, двадцативосьмилетнего персонального тренера, одного из самых деятельных в Версилье, который о здоровье других заботится ежедневно. В его компетенцию входят тренировки, реабилитационные процедуры, сопровождение атлетов высочайшего класса. Лорьери – дипломный специалист физической культуры, мастер по спортивной физиотерапии и атлетической подготовке, а также эксперт по такой технике функциональной тренировки как Cros­sfit и TRX Training. его совет : заниматься физкультурой правильно и ежедневно необходимо в независимости от того, находитесь ли вы на отдыхе или в своем обыкновенном рабочем ритме. О чем просят его клиенты? “есть такие, кто смотрит на эстетическую сторону тренировок, имея цель сбросить вес и восстановить тонус тела. Ктото желает увеличить мускульную массу, кто-то планирует улучшить собственный спортивный результат, но есть также те, кто должен пройти реабилитационный или послеоперационный курс восстановления формы. Приоритетным является взаимодействие позитива и функциональности физической активности. Потому что для нас, профессионалов, это главный стимул в работе”. Занятия Симоне проводит как в спортивном зале, так и под открытым небом, прибегая к помощи передовых приспособлений и инструментов. Такая порция энтузиазма очень часто является определяющей для того, чтобы такая простая идея превратилась в большой успех. Si­mo­ne Lo­rie­ri, For­te dei Mar­mi, +39 333 2203387 www.sl­trai­ning.it, in­fo@sl­trai­ning.it Fa­ce­book: SL Training

Newspapers in Italian

Newspapers from Italy

© PressReader. All rights reserved.