lunch box

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Buona e sana la schiscetta quotidiana Mangi solo in modo sano, stai seguendo una dieta in vista dell’estate o hai un’intolleranza alimentare? Prepara a casa le tue ricette preferite con ingredienti di qualità, così spenderai meno e mangerai meglio di chi pranza abitualmente al bar. Occorre solo organizzarsi con contenitori termici, termos e borse con tavolette refrigeranti.

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In versione high-tech

Dimentica gamelle e gavette anni ’50, quelle usate dalle tute blu e dai travet per conservare panini, frittate e cotolette. Oggi i nuovi lunch box sono di design e high-tech. Le schiscette di terza generazione vanno nel freezer, nel microonde e in lavastoviglie, sono leggere, colorate, a tenuta termica, con vaschette impilabili dove suddividere pietanze, salse e condimenti.

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Consigli per pranzi alla scrivania Attenzione: quando mangi al desk non portare piatti dall’odore troppo intenso; con la bella stagione, se puoi, pranza all’aperto, poi aiuta la digestione con una passeggiata; non saltare mai la pausa pranzo: è una ricarica d’energia anche per il cervello.