Sollevamento pesi

Ciao! Prima di cominciare gli esercizi studiate il mini-manuale Preparazione H (t.ly/uprir). Ci troverete alcune dritte sui fondamentali della battuta ben fatta (brevità, esattezza, semplicità, sorpresa, ritmo) e sugli errori da evitare.

Inviate i vostri esercizi a: palestraluttazzi@proton.me e non dimenticate di firmarvi con nome e cognome. Sollevamento pesi e Kettlebell: invio quotidiano (possono finire in prima pagina il giorno dopo). Elastici: invio entro venerdì. Gli altri esercizi: un unico invio cumulativo entro domenica. Indicate la rubrica cui partecipate: mi faciliterete la cernita.

AVVERTENZA: Non inviate battute e fotogag prese dal web (siti satirici, Instagram, X, &c.). Il senso della Palestra è esercitarsi, non farlo fare agli altri al posto vostro. Corollario: se le inviate qui, non inviatele altrove. E viceversa. Niente casini inutili. Nel caso, ve ne assumerete ogni responsabilità e ogni conseguenza (shit storm, querele, blocco, &c.).

Questa pagina è appena un assaggio degli esercizi migliori che avete inviato: il resto domani sul sito del Fatto. Buon divertimento!

Netanyahu: “Non farei mai parte di una trattativa per il cessate il fuoco disposta ad accettare fra i suoi membri uno come me”. (Marco Ferrara)

Onu: “Fame a Gaza potrebbe equivalere a un crimine di guerra”. Per ora è solo più voglia di qualcosa di buono. (Ludovico Carta)

Salvini: “Serve un tetto agli alunni stranieri, 20% ogni classe”. E quanti terroni? (Nicola Ramponi)

Povertà, il governo si giustifica dopo i dati Istat: “È aumentata poco e soprattutto tra gli stranieri”. Quindi che ce frega. (Paolo Durigutto)

Salone del libro di Torino. Aumenta vertiginosamente la quantità di libri non letti dal ministro Sangiuliano. (Marco Ferrara) “Superbonus, stop definitivo.” Non ci casco, aspetto quello superdefinitivo. (Marco Ferrara)

Chiara Ferragni e Fedez, lite al compleanno della figlia. Come torta il rapper ha portato un pandoro. (Federico Simoncini) Un milione di famiglie vive in povertà assoluta. Lollobrigida: “Felice di vedere così tante persone mangiare bene” (Federico Simoncini)

L’ultimo scritto di Berlusconi: “Forza Italia è il partito che dà a chi non ha”. Se chi non ha tiene la bocca chiusa. (Ludovico Carta)

Gli 007 italiani morti sul lago Maggiore erano in missione con agenti del Mossad. Il Mottarone è pieno di tunnel di Hamas. (Nicola Ramponi)