RIC­CHI DI FI­BRE

La Cucina Italiana - - VITA DA CUOCO -

Mi­glio­ra­re e re­go­la­riz­za­re le fun­zio­ni dell’in­te­sti­no è il pri­mo pas­so per es­se­re più vi­ta­li. Per que­sto bi­so­gna sce­glie­re gli ali­men­ti adat­ti. Per esem­pio, gli spa­ghet­ti di far­ro bio, i ba­ston­ci­ni di cru­sca, i frol­li­ni ai ce­rea­li, o i fioc­chi di fru­men­to in­te­gra­le.

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