NOVITÀ TECNICA Quintana mette gli stivaloni Pressoterapia col ghiaccio
●La Movistar ha adottato un nuovo sistema per migliorare il recupero
Il ciclismo, si sa, è sempre alla ricerca spasmodica di qualcosa (di lecito, ovviamente) che migliori la prestazione. Tra le novità di questo periodo, «magici» plantari che sarebbero in grado di far guadagnare 15-20 watt (magari!) e allenamenti in blocco circolatorio che sarebbero particolarmente utili ai velocisti. Ma anche il recupero, ormai è risaputo, è un momento fondamentale per ottenere una grande performance. E proprio in questo ambito, per la caccia alla maglia gialla di questo Tour, la Movistar di Quintana, Landa e Valverde presenta una novità. E’ un sistema portatile (funziona anche a batteria) che unisce i benefici del raffreddamento muscolare a quelli della pressoterapia, un trattamento medico ed estetico che migliora il rendimento del sistema circolatorio e del sistema linfatico. In pratica, a fine corsa, il corridore indossa due stivaloni alti fino alla coscia che si gonfiano partendo dal basso verso l’alto ed esercitando pressione. All’interno di questi stivaloni impermeabili, un sistema idraulico comandato da una centralina fa circolare acqua ghiacciata lasciando ovviamente asciutta la pelle.
I BENEFICI Interessanti i benefici che il produttore del sistema asserisce siano derivati da questo trattamento. Il primo è la riduzione del danno muscolare legato allo sforzo, con un calo nelle prime 48 ore dei livelli di CK (Creatina Kinasi) nel sangue. Il secondo punto è la riduzione del dolore muscolare con i benefici che durano per 48 ore dopo un solo trattamento. Il terzo punto è il miglioramento della qualità del sonno. Infine, pare che l’atleta sia in grado di sviluppare maggiore potenza. A supporto di queste tesi uno studio di William Kraemer, ricercatore di neuroscienze dell’Ohio State University, condotto su due gruppi di atleti (uno ha poi utilizzato il sistema, l’altro no) sottoposti ad allenamenti fino a esaurimento degli arti inferiori.