Ha preso tre chili: la palla è velocissima
La svolta dopo la sconfitta al Roland Garros: tra gli esercizi, la corsa dietro un’automobile
In Australia aveva parlato del suo fisico «gracile» in maniera scherzosa. Era diventata virale la sua battuta «Vorrei il fisico di Baywatch ma...». Ma ci stiamo arrivando. Jannik Sinner mostra i muscoli, anche se involontariamente, e la sua immagine con il «six pack», la cosiddetta tartaruga, ha fatto il giro dei social diventando virale. Al di là delle battute, Jannik ha davvero investito molto sulla preparazione fisica, affidata a Umberto Ferrara. Più muscoli, due o tre chili, più elasticità, più resistenza. E quindi più sicurezza. I suoi colpi erano già pesanti, ora lo sono di più, a questo si è aggiunta altra velocità e anche le ottime percentuali al servizio che oltre essere più potente è diventato anche molto più preciso.
Circolo virtuoso I muscoli hanno innescato un circolo virtuoso che ha permesso a Jannik di crescere e sentirsi sempre più forte, di poter combattere anche battaglie più dure come ha dimostrato all’Australian Open, dove ha rimontato in finale da due set a zero contro Daniil Medvedev. Tutto merito di quella sconfitta al 5° set ai quarti dello Us Open contro Carlos Alcaraz nel 2022. Lì è partita la rivoluzione del fisico che, insieme al naturale sviluppo del ragazzo della Val Fiscalina, ha portato a questi risultati. Umberto Ferrara, il suo preparatore, ha raccontato qualche tempo fa che lui è «il cattivo» della banda, le sessioni in palestra non sono mai state la passione di Sinner, ma pian piano è entrato anche nell’ordine di idee di faticare senza la racchetta in mano. Ed è anche grazie alle nuove certezze sul piano fisico che Sinner ha ritrovato sorrisi e vittorie. Il 2022 era stato l’anno peggiore per infortuni e tenuta, e anche il periodo sul rosso del 2023 era stato difficile. Tanto che Jannik, eliminato al 2° turno del Roland Garros, aveva detto di aver perso la gioia in campo: «Non ero felice di lottare, mentre di solito amo stare in questa posizione. È una lezione che mi porterò a casa».
Palestra e dieta Da lì, si è ulteriormente intensificato il lavoro fisico con le famose sessioni di corsa dietro alla macchina a Montecarlo. Oggi con questo nuovo fisico, per cui è previsto un richiamo importante dopo il torneo di Rotterdam, Sinner sorride di più. Coach Cahill, che lo raggiungerà a Indian Wells, gli ha insegnato a sorridere di più: «E per quanto riguarda l’allenamento in palestra, Jannik è talmente serio e appassionato al suo lavoro che se anche un giorno gli dicessi che può saltare per una settimana, non lo farebbe». Sacrifici anche a tavola, un dolce solo quando c'è da festeggiare. Ma se tutto andrà bene, dopo Rotterdam e magari da numero 3 al mondo tornerà a casa dai genitori, e si farà coccolare con le specialità di papà Hanspeter. Ma sempre senza mettere a rischio la tartaruga...