Il prossimo rivale O’Connell ha vinto l’unico precedente
IL SEGRETO DI SINNER «ALLENO LA MENTE MI AIUTA A VINCERE» Stasera, intorno alle 20, in campo per gli ottavi: «Il cervello può fare tutto ed è l’unica cosa che puoi dominare. Mi affido a uno specialista»
Chissà cosa scatta in quella testa di riccioli rossi quando c’è da fare un click, uno scatto, cambiare il corso della storia. Chissà cosa è scattato, in Australia, quando era sotto due set contro Medvedev e poi ha deciso che a vincere lo Slam doveva essere lui. Chissà contro Griekspoor cosa è cambiato per ribaltare il match, e come avrà preparato la sfida («Non facile, ci ho perso 3 anni fa», dice) di stasera - intorno alle 20 italiane - con O’Connell che lo vedrà protagonista stasera negli ottavi. Quando glielo si chiede tira fuori un'espressione buffa, storce la bocca: «Mmmm... non è facile da spiegare. Però, detta in maniera semplice: la mente è una cosa nostra, e noi dobbiamo imparare a controllarla. È la nostra arma più potente». La stessa che gli ha permesso di vincere quattro degli ultimi cinque match in cui ha perso il 1° set.
Il confronto È affascinante provare a capire come un ragazzo di 22 anni riesca a dominare così bene i suoi pensieri, a non farsi condizionare da un momento negativo, non lasciarsi spaventare dalla reazione di un avversario. È più una questione di emozioni o di rifiuto della sconfitta a priori? Di sicuro è una caratteristica dei campioni. Sinner guarda e impara, si confronta con i grandi dello sport a tutti i livelli, scambia messaggi con Tomba, si confronta con Chiellini e in questi giorni a Miami ha voluto sapere come lavora la Nazionale, come si rapporta Spalletti ai giocatori. È finita col c.t. che ha preso lui ad esempio... Lo stesso interesse lo ha spinto ieri ad avvicinarsi ai colleghi del tennis in carrozzina che per la prima volta quest’anno giocano il torneo. Jannik ha chiacchierato brevemente con Alfie Hewett, una leggenda del
Christopher O’Connell, 29 anni, n.66 Atp
Il prossimo avversario di Sinner è l’australiano Christopher O’Connell, 29 anni, n.66 del mondo, una carriera costellata da mille infortuni e perfino un passato da pulitore di barche a Sydney quando sembrava non potesse più giocare. Con Jannik ha un solo precedente, ed è favorevole: secondo turno di Atlanta 2021, all’epoca Sinner era n.23 e lui n.132.
distrarsi, due calci al pallone con l'amico e fisioterapista Giacomo Naldi, qualche minuto di gioco con un bimbo: «Non si può pensare sempre al tennis — ha detto — bisogna anche guardarsi intorno e sapersi distrarre».
Il focus Distrarsi ma senza mai perdere il focus. Lo ha imparato guardandosi dentro: «Io voglio sempre capire come funziona il mio cervello, questo è anche parte del lavoro che svolgo con Riccardo (Ceccarelli, ndr). Ma il resto lo faccio in campo, giorno dopo giorno». Ceccarelli direttore di Formula Medicine, collabora con molti piloti ma ora il discorso si è allargato anche ad altri sport. Sinner, che ha una grande passione per l’automobilismo tanto da diventare testimonial della F.1, ha scelto questo metodo che si basa sulla gestione della tensione e dei momenti di difficoltà, sulla conoscenza del proprio cervello, mantenimento della concentrazione, controllo delle emozioni durante le competizioni. Si parla infatti di conoscenza di sé: riconoscere i momenti e sapersi comportare di conseguenza. La mente, così, da variabile impazzita (soprattutto negli sport individuali) diventa un fattore gestibile e interpretabile, anche nel pieno della competizione e sotto stress. È nella quotidianità, però che si fa la differenza: «C’è il lavoro specifico e c’è quello che fai durante gli allenamenti ed è fondamentale come quello tecnico. È un’abitudine ad andare avanti nonostante tutto, a sopportare lo stress. A volte non hai voglia di fare una cosa ma devi stringere i denti e farla lo stesso. Dormi male di notte? Non importa, ti alzi e ti alleni comunque. Ha mangiato qualcosa che ti ha fatto male? Idem, non trovi scuse e vai in campo o in palestra. Tanto sono cose che ti succederanno anche in partita. Se non riesci a gestire una situazione quando non hai lo stress del match, come puoi pensare di farlo quando sei in partita...». Il filosofo Jannik.
Sinner Ha già superato la sconfitta di Indian Wells: quando perde, lui impara
Djokovic Il suo è un problema psicologico: un guerriero come lui deve avere il fuoco dentro