Chi mangia sano va lontano

Dieta, o cara. Che cosa non si fa con l’obiettivo di vivere meglio, sani e più a lungo. Non solo cibo calibrato ma è lo stile di vita che completa l’opera. Con l’avallo della scienza e della medicina, il manuale «giusto», fra teoria, regole, calorie e buone pratiche. È questo il senso di Smart Life di Vera Paggi (Skira Salute, pp. 265, € 16). Acquisto solidale: un euro a copia è devoluto alla ricerca (Fondazione Ieo e Centro Cardiologico Monzino).