Che stress! Ma è unpuntodi forza

Vi batte forte il cuore? Non temete, secondo la psicologa della salute KellyMcGonigal (Università di Stanford), nell’ansia da esame

c’è un elemento positivo: vuol dire che state facendo qualcosa a cui tenete molto. Lo stress è un passaggio che consente di fare un salto di qualità, un’opportunità, insomma. Ma anche i genitori possono dare una mano per far calare il livello di tensione pre-esame: per esempio, evitando di scaricare sui ragazzi ansie o aspettative e aiutandoli a gestire i momenti più difficili. Senza farsi carico delle loro responsabilità: aiutano a crescere.