LIBRI CONSIGLIATI DALLA REDAZIONE

YOGA DELLE EMOZIONI DI GIULIA ANTONINI

A volte sentiamo il bisogno di una spinta in più per andare avanti o per intraprendere una strada nuova e l’autrice, grazie a quello che è da considerare un vero e proprio manuale, ci suggerisce un modo semplice ed efficace per iniziare un percorso personale e creativo attraverso la pratica dello yoga. Tutto in relazione all’auto ascolto profondo e alla consapevolezza di ciò che vogliamo eliminare dalla nostra vita. Le asana e i pranayama suggeriti sono legati a stati d’animo positivi specifici, a visualizzazioni e affermazioni sempre piene di gioia, con uno studio approfondito sugli incensi e sui colori delle candele legati a specifici benefici emotivi. INFINITO EDIZIONI

IL LIBRO DELLE FOBIE DI GIORGIO NARDONE

La paura è una dotazione naturale che dobbiamo percepire come amica. Senza paura c’è solo incoscienza, e chi sa allenarla non può che trarne vantaggio. Ma cosa succede quando la paura, da reazione sana, diventa patologica? In questo volume l’autrice propone una serie di casi tratti dalla sua esperienza professionale, ricordando come solo il paziente, opportunamente guidato dal terapeuta, può trovare in se stesso le risorse per risolvere un problema, che il più delle volte nasce da una risposta disfunzionale, un meccanismo che potrà però essere disinnescato. PONTE DELLE GRAZIE

PAROLE DIFFICILI DI CRISTINA CACCIARI

In questo libro l’autrice, che ha insegnato Psicologia generale nella Facoltà di Medicina e chirurgia dell’Università di Modena e Reggio Emilia, accompagna il lettore attraverso il linguaggio del dolore, servendosi della psicolinguistica. Le parole con le quali nominiamo sentimenti ed emozioni legate al dolore hanno effetti diretti tanto sull’elaborazione mentale, affettiva e cognitiva quanto sui processi sensoriali, attraverso cui uno stimolo potenzialmente lesivo viene elaborato e trasmesso al cervello. IL MULINO