SCARPE DA RUNNING

Comfort, morbidezza, capacità di sostenere il piede e assecondare i movimenti... sono tanti i fattori da considerare nella scelta di un modello “da corsa” . Noi ne abbiamo testati 10: ecco i 4 che ci sono piaciuti di più

Non importa quante volte tu corra e per quanti chilometri: la scelta delle scarpe da running è comunque fondamentale. Da parte tua devi per prima cosa accertarti che siano conformi alla pianta del piede (stretta oppure larga), tenendo presente che esistono modelli di larghezza diversa anche di una stessa marca. Poi ci sono fattori più generali da considerare, come ti spieghiamo qui sotto.

COSA ABBIAMO VALUTATO

Le nostre runner hanno testato per prima cosa il comfort, che in un paio di scarpe da running significa flessibilità della suola, morbidezza e traspirabilità della tomaia. Quindi hanno valutato la capacità di proteggere il piede (e non solo) in termini di supporto e ammortizzazione, due aspetti fondamentali sia se sei una principiante sia se corri regolarmente e su lunghe distanze. Infine è stata considerata l’elasticità dell’intersuola, ovvero la risposta della scarpa al contatto con il terreno che - se valida - ti permette di non sprecare energie e correre di più (o più velocemente) a parità di sforzo. Dei 10 presi in considerazione, i 4 modelli considerati migliori hanno soddisfatto nel complesso tutte queste caratteristiche; gli altri hanno invece fatto riscontrare tomaie meno confortevoli, suole più secche o più rigide, e un livello di protezione durante la corsa generalmente inferiore.

IL CONSIGLIO IN PIÙ

Come detto sopra, l’intersuola è fondamentale per sostenere lo sforzo durante la corsa e prevenire infortuni e dolori. In termini assoluti considera inoltre che puoi scegliere modelli con un’intersuola “minimal”, a ridotta ammortizzazione, solo se corri di avampiede, veloce e su lunghi percorsi. Se invece fai jogging per pochi chilometri, tendendo ad appoggiare sul tallone, e magari sei anche in sovrappeso, meglio preferire una scarpa “cushioning”, con intersuola tecnologica ad alto assorbimento degli impatti.