Istruzioni per l’uso

Ecco qualche regola per curarti con le erbe, con i consigli di Ottavio Iommelli, fitoterapeuta e direttore del Dipartimento di medicina non convenzionale all’Ospedale San Paolo di Napoli.

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CON LE TISANE NON SBAGLI

Se non hai esperienza inizia dagli infusi. Non sono i “parenti poveri” della fitoterapia, ma si rivelano utili in molti casi. La diluizione in acqua calda estrae i principi attivi, ma è anche insostituibile quando, per esempio, vuoi un aiuto per digerire o sciogliere il catarro della tosse.

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SCEGLI BENE IL NEGOZIO Rivolgiti a un’erboristeria o una farmacia di fiducia, che offra la garanzia di uno smercio consistente e quindi della freschezza dei prodotti e dai la preferenza alle erbe provenienti da colture biologiche o biodinamiche, di qualità superiore. Usale per i piccoli problemi quotidiani, con i consigli del farmacista o erborista.

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NON SOSTITUIRTI AL MEDICO

Se scegli di curare dei disturbi più seri con le piante, evita il fai da te. Il medico ti consiglierà tinture madri, compresse e capsule che contengono le erbe in forma concentrata. Sono rimedi potenti da prendere a ragion veduta. Le cure vanno mirate in base al tuo problema e proseguite per almeno un paio di mesi. Per trovare un medico qualificato nella tua zona vai sul sito della Società di omeopatia e medicina integrata siomi.it

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RISCOPRI LA PAZIENZA

I prodotti come le erbe sono efficaci e rispettano i tempi dell’organismo, dettati dalla fisiologia e dalla natura. Abbi fiducia e i risultati arriveranno.