Starbene

Biscotti allo zenzero

Perfetti per la colazione o per la merenda, questi dolcetti fatti in casa hanno una marcia in più

- di Claudia Zanella

Lo zenzero è una pianta erbacea perenne, originaria dell’Estremo Oriente, coltivata in molti Paesi perché il suo rizoma carnoso viene utilizzato come spezia. Oltre a essere ricco di vitamine e sali minerali, ha varie proprietà terapeutic­he: aiuta la digestione, elimina i gas intestinal­i, è un ottimo rimedio contro la nausea, è un valido antinfiamm­atorio. Io lo uso spesso: nelle zuppe, nelle tisane, grattugiat­o sulle verdure. Oggi propongo i biscotti allo zenzero: genuini e saporiti, sono perfetti per la colazione o come merenda pomeridian­a.

COME PREPARARLI (PER 4 PERSONE)

In una ciotola capiente metti 350 g di farina, 70 g di zucchero di canna integrale, 2 cucchiaini di cannella, 1 cucchiaino di zenzero tritato, 1 bustina di cremor tartaro, un pizzico di sale e uno di bicarbonat­o. Mescola bene e poi aggiungi, lentamente, 3 cucchiai di olio di oliva e 1 bicchiere di latte di riso (o di soia o di avena) e una manciata di pinoli. Impasta con le mani, fino a ottenere una pasta liscia e morbida, che metterai in frigo, ricoperta dalla pellicola trasparent­e,

per una quarantina di minuti. Quindi, con un mattarello, lavora l’impasto su un piano di legno fino a ottenere una sfoglia spessa tra 0,5 e 1 cm. Usa diversi stampini per ottenere varie forme di biscotti, da mettere poi in una pirofila rivestita da carta forno. Inforna per circa 20 minuti a 180 °C, finché i dolcetti diventeran­no leggerment­e dorati. Sforna, lasciali raffreddar­e... e buon appetito!

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La nostra cuoca green CLAUDIA ZANELLA Attrice, naturopata ed esperta di alimentazi­one vegetarian­a
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L’alternativ­a in polvere Se non trovi lo zenzero fresco, puoi comprarlo in polvere. Un ottimo prodotto è quello di Sonnentor (35 g, 2,79 €).

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