L’ACQUA TI FA BELLA

Le minerali da preferire e le dritte da seguire per depurarti in maniera profonda. E in solo 10-15 giorni

di Francesca Soccorsi acqua in generale, anche quella del rubinetto, è notoriamente fra i principali alleati per depurare l’organismo. Per amplificarne l’azione detox, magari dopo un periodo di sgarri alimentari, la soluzione più efficace sta però nel scegliere specifiche minerali in bottiglia: «Contengono concentrazioni elevate di sostanze in grado di stimolare l’attività dei principali organi emuntori del corpo, a partire da reni e fegato, quindi sono molto utili per favorire la disintossicazione dell’organismo», spiega la dottoressa Sara Ciastellardi, nutrizionista e omeopata a Livorno, Pisa e Grosseto.

3 TIPOLOGIE TRA CUI TROVARE LA TUA

«L’azione depurativa è massima se si punta sulle solfato-magnesiache, sulle bicarbonate e sulle sulfuree, da scegliere in base alle esigenze individuali (vedi box sotto, ndr)», prosegue la nostra esperta. «Le prime hanno un contenuto di solfati superiore a 200 mg/l (ma inferiore a 250 mg/l, altrimenti non sono più potabili) e una quantità di magnesio superiore a 50 mg/l. Le seconde presentano invece un tenore di bicarbonato superiore a 600 mg/l, mentre in quelle sulfuree il quantitativo di acido solfidrico è pari o superiore Nutrizionista e omeopata a Livorno, Pisa e Grosseto