LE 4 ERBE TOP DA PRENDERE ADESSO
SONO PIANTE MOLTO COMUNI, ALCUNE FORSE LE HAI IN GIARDINO O SUL BALCONE. LA DOTTORESSA ELENA AMBROSIN, NATUROPATA A FIRENZE E SIENA, TI SPIEGA COME SFRUTTARNE I BENEFICI
L'ALLORO AIUTA LO STOMACO
Questa pianta è utile per facilitare la digestione e, grazie al suo potere antinfiammatorio, rinforza anche il sistema immunitario. Usa in infuso le sue foglie profumate, facendone bollire un paio in una tazza d’acqua, da bere dopo i pasti. L’oleolito ottenuto dalle bacche (lo trovi in farmacia), invece, è un ottimo rimedio da spalmare sul petto in caso di tosse e raffreddore. Inoltre, aiuta a prevenire l’acne, lenisce gli spasmi muscolari e i dolori reumatici.
IL ROSMARINO PULISCE IL FEGATO
Il suo infuso vanta un effetto digestivo e agevola il lavoro del fegato: metti un cucchiaino di aghi in una tazza d'acqua in ebollizione, fai bollire per 1 minuto, lascia in infusione per un quarto d’ora e bevi dopo i pasti. Inoltre, previene le allergie: 30 gocce del gemmoderivato di Rosmarinus officinalis MG1DH e di Ribes nigrum MG1DH, tutti i giorni.
LA BETULLA TI SGONFIA
Foglie e linfa di questo albero flessuoso sono un toccasana per reni e sistema linfatico, gli organi che ti aiutano a sbarazzarti dei liquidi in eccesso e delle tossine che contengono. Se soffri di ritenzione idrica procurati in farmacia del succo di betulla e uniscine 3 cucchiai a un bicchierone d’acqua, da bere per 2 volte al giorno.
E per contrastare la cellulite, aggiungi 70 gocce di macerato glicerico di linfa di betulla (MG1DH), al mattino.
L'ORTICA COMBATTE L'ANEMIA
L'intenso colore verde denota un'elevata concentrazione di clorofilla: per questo, e grazie alla presenza di sali come zolfo, potassio e calcio, l’ortica si rivela un valido rimedio antianemico e remineralizzante, molto utile se soffri di mestruazioni abbondanti e astenia. Dosi: 2-3 cucchiai al mattino, a digiuno, di succo fresco (lo trovi in erboristeria).