2 Boswellia

AGISCE ANCHE CONTRO IL GONFIORE

↘ Come agisce La corteccia di questa pianta originaria di India, Nord Africa e Medio Oriente, nota anche come “pianta dell’incenso”, rilascia una resina da cui si estrae un olio essenziale ricco di acidi boswellici. Come spiega il dottor Luigi Torchio: «Questi principi attivi frenano l’azione di un enzima (5-lipossigenasi) responsabile della produzione di sostanze che facilitano i processi infiammatori».

↘ Quando isarla La boswellia svolge una potente azione antinfiammatoria e analgesica naturale che porta a una riduzione del dolore e del gonfiore, e al miglioramento della motilità delle articolazioni. Il che la rende particolarmente utile in caso di dolori muscolari, reumatismi, borsiti e tendiniti, fibromialgia, artriti e artrosi.

↘ Quando è sconsigliata Se assunta nelle dosi suggerite, è una pianta ben tollerata, che non dà effetti collaterali. Per estrema cautela, conviene sentire il parere del medico prima di assumere anche Fans e cortisonici. COME SI ASSUME

La trovi sotto forma di estratto secco in capsule o compresse (1 dopo colazione e 1 dopo cena) o come tintura madre (20 gocce, da diluire in poca acqua, dopo i pasti), fino a scomparsa dei sintomi. Esiste anche l’olio essenziale, indicato per massaggi sulle zone doloranti (3-4 gocce in 1 cucchiaio di olio vegetale).