PREVALENZA DI

Lo rincorri

Rincorri lo stress, sottoponendo te stessa a tensioni eccessive. Probabilmente dai poco spazio alla spontaneità e alle emozioni e pensi che l’autorealizzazione sia perseguire la perfezione. E così, scandisci la tua quotidianità con ritmi frenetici, imponendoti doveri a cui assolvere, in modo organizzato e rigoroso. Comincia invece ad ascoltare il tuo corpo e il batticuore di cui probabilmente sei spesso preda: è un segnale che ti invita a fermarti. Senza rendertene conto, sei intollerante verso gli errori, in particolare i tuoi: vuoi essere “brava” a tutti i costi, perché pensi che sia l’unico modo per ottenere amore, mentre con il tuo “essere sempre in prima linea” in realtà rinunci inconsapevolmente alla pienezza affettiva. Interrompi invece la routine, affronta l’ansia di confrontarti con il tuoi bisogni interni , abbandona le certezze della ritualità, inventa modi insoliti di fare le stesse cose, proponiti obiettivi realistici. Impara a mettere dei confini tra il lavoro e la vita affettiva, perché i doveri non straripino e sommergano i piaceri. Dosa le energie, e soprattutto, prenditi cura di te stessa. Impara ad accettare che ognuno di noi è determinante nella sua esistenza, ma che gli eventi hanno il loro corso naturale e che non sempre è utile intervenire. Anzi, spesso aspettare è la scelta migliore.