PREVALENZA DI

Lo sai gestire

Sai che lo stress è il sale della vita, per cui hai chiari i tuoi obiettivi e le strategie per perseguirli. Sei anche consapevole di quello che ti fa stare bene e sai dosare le tue energie fisiche. Insomma, non rischi di rimanere perennemente sulla corda o di farti bruciare dallo stress. Sei capace di stabilire obiettivi mirati e realistici e riesci a pianificare tempi e modi per raggiungerli, senza cadere nella trappola di un planning eccessivo. Sai capire quando è necessario fermarti senza incappare in sentimenti di inadeguatezza e frustrazione. Inoltre, non eviti di prendere decisioni e sei in grado di assumerti sempre le tue responsabilità. Continua così. Se i piccoli eventi stressanti quotidiani o un grande singolo stress perturbano il tuo equilibrio, riesci comunque ad affrontare le sfide o gli ostacoli che si frappongono tra te e la meta che ti sei prefissata, sicura della tua resilienza e sostenuta da un pensiero non illusorio ma ottimista. Sai aspettare che le cose vadano come devono andare e mantieni un atteggiamento curioso e aperto verso gli imprevisti. E anche quando le cose non prendono la direzione che vuoi, sai accettare intoppi o sconfitte, e non metti in discussione il tuo valore personale né tantomeno quello degli altri.