Debutta al primo posto

PSICOLOGI Millennium bug BOMBA DISCHI/UNIVERSAL

È l’album d’esordio del duo formato dai giovanissimi rapper Kaneki e Drast. Il loro è un manifesto della generazione della musica trap, con 15 canzoni legate dal filo conduttore dell’amore.

CAPO PLAZA 20 PLAZA MUSIC/STO RECORDS/ATLANTIC/WMI

Il rapper salernitano Luca D’Orso, in arte Capo Plaza, ha pubblicato questo album il giorno del suo 20° compleanno, ma le sue rime e il suo stile hanno già la sicurezza dei veterani.

TIZIANO FERRO Accetto miracoli VIRGIN/UNIVERSAL

Tiziano Ferro parla dei suoi conflitti interiori con un disco intimo in cui si rimette in gioco. Tra i brani, “In mezzo a questo inverno” dedicato alla nonna Margherita. Produce Timbaland.

GAZZELLE Punk MACISTE DISCHI / ARTIST FIRST / ARTIST FIRST

Romano, classe 1989, Flavio Pardini in arte Gazzelle è uno dei più interessanti nuovi cantautori italiani. La nuova edizione dell’album, “Post punk”, aggiunge quattro canzoni in più.

ME CONTRO TE Il Fantadisco dei Me contro Te ME CONTRO TE/WMI

Luigi Calagna e Sofia Scalia, popolarissimi su YouTube con i nomi di Luì & Sofì, debuttano nel mondo discografico con questo album coloratissimo, pensato per tutti i loro piccoli fan.

GEOLIER Emanuele ISLAND/UNIVERSAL

Disco d’esordio dell’astro nascente dell’hip hop napoletano Emanuele Palumbo alias Geolier. Sono 16 brani, con la collaborazione di vere star come Gué Pequeno, Emis Killa e Luchè.

J-AX Reale EPIC/SONY MUSIC

Pubblicato a cinque anni dal precedente, il nuovo album solista di J-Ax lo vede duettare, tra gli altri, con Annalisa, i BoomDaBash, Max Pezzali, Enrico Ruggeri e Sergio Sylvestre.

VASCO ROSSI Vasco Modena Park UNIVERSAL

Il 1° luglio 2017 Vasco Rossi ha fatto la storia con un concerto da record a Modena. Questo album registrato dal vivo racconta quella notte indimenticabile in tre cd musicali e un doppio dvd.

FRANCESCO GABBANI Viceversa BMG RIGHTS MANAGEMENT/WMI

Il quarto album solista di Gabbani si intitola come il brano che ha portato in gara a Sanremo 2020: “Viceversa” è la parola chiave delle nove canzoni, legate dal tema della condivisione.

DANI FAIV Scusate se esistiamo ARISTA/SONY MUSIC MASSIMO PERICOLO Scialla semper PLUGGERS/SELF

Alessandro Vanetti, rapper del varesotto, porta nei suoi brani l’esperienza del carcere e la vita in provincia. Questo è il suo primo album, pieno di pezzi duri che non guardano in faccia nessuno.

ALFA Before wanderlust WONDERLUST SOCIETY/ARTIST FIRST

Genovese, nato nel 2000, Andrea De Filippi in arte Alfa si ispira ad artisti come Macklemore per imporre sulla scena italiana un rap diverso da tutti gli altri. L’album è prodotto da Yanomi.

ULTIMO Peter Pan HONIRO/BELIEVE DISTRIBUTION SERVICES

Niccolò Moriconi in arte Ultimo, classe 1996, ha vinto tra le Nuove proposte a Sanremo 2018 con “Il ballo delle incertezze”. Il brano è contenuto in questo suo sorprendente secondo album.

FSK SATELLITE FSK Trapshit THAURUS/UNIVERSAL

Il gruppo trap lucano composto da Chiello, Sapo e Taxi B riporta il genere alle sue origini americane. Qualche mese dopo l’uscita, l’album è stato ripubblicato nella nuova edizione “Revenge”.

ELETTRA LAMBORGHINI Twerking queen ISLAND/UNIVERSAL

Star della tv e di YouTube, Elettra in questo album d’esordio propone un mix irresistibile di ironia e sensualità. Dopo Sanremo 2020 è uscita un’edizione che comprende il suo brano in gara.

NIGHT SKINNY Mattoni ISLAND/UNIVERSAL

Quinto album del produttore hip hop molisano Luca Pace, in arte Night Skinny, è un’opera dura e coerente che si pone da tramite tra il rap del passato e quello del futuro.

FRAH QUINTALE Lungolinea. UNDAMENTO/INDIPENDENTI

Il bresciano Francesco Servidei è un fenomeno del nuovo rap italiano (che sconfina col pop). «Lungolinea.» è un cd che nasce da una playlist di Spotify, fatta di spunti condivisi con i fan.

SFERA EBBASTA Rockstar UNIVERSAL

Il terzo album di Gionata Boschetti, rapper di Cinisello Balsamo (MI), include pezzi come “Cupido”, “Tran tran” e “Ricchi x sempre”. Nella “Popstar edition” ci sono sette canzoni in più.

INTERPRETI VARI m2o presenta Dance with us #02 TIME/WMI

Nella compilation realizzata dalla radio M2o troviamo 46 brani tutti da ballare tra dance, pop, hip hop e reggaeton. Tra gli artisti, Bob Sinclar, Lost Frequencies e Major Lazer.

COEZ È sempre bello CAROSELLO RECORDS/ARTIST FIRST

(43) TESSA GELISIO

1 CONDUCE SU ITALIA “COTTO E MANGIATO MENÙ”, DAL LUNEDÌ IL

12.05. VENERDÌ, ALLE

AL

LATTE SCREMATO E BISCOTTI SENZA ZUCCHERO A COLAZIONE

Una colazione del genere non stabilizza la glicemia e tende a fare tornare fame dopo poche ore. Soluzione: meglio optare per il latte intero perché i pochi grassi presenti prolungano il senso di sazietà (le calorie di differenza sono irrisorie), evitando la fame di metà mattina. Quanto ai biscotti senza zucchero, la scelta non ha senso se sono fatti con farina raffinata 00: meglio biscotti con cereali interi integrali e frutta secca.

Soluzione: acquistate solo verdure in busta a foglia intera come valeriana e rucola che, quanto meno, hanno meno superficie tagliata a contatto con acqua e ossigeno. Quanto alla frutta, per praticità, scegliete frutti di bosco e fragole: sono interi e basta un semplice lavaggio prima del consumo.