LA FELICITÀ È IN VERTICALE

Pose acrobatiche, panorami mozzafiato e pillole di filosofia. L’account Instagram di Dylan Werner (@dylanwerneryoga), insegnante di yoga famoso per lezioni intense e posizioni strane, mostra il lato più spettacolare di questa disciplina. «Il mio stile è dinamico ma i miei corsi sono per tutti», ci racconta alla palestra milanese City Zen dove si è svolta l’unica tappa italiana del suo tour.

Come si sceglie il corso di yoga giusto?

«È personale: ogni movimento può avere almeno tre livelli di difficoltà. Un buon insegnante è quello che ti mostra la via e ti stimola. La cosa più importante è sapere come ti piace allenarti. Da lì si esplorano altre vie e si va per gradi: io, per esempio, ho scoperto il Bhakti, lo yoga della devozione, molto tardi. Ma se avessi cominciato con quello avrei già lasciato».

Invece, come ha iniziato?

«A 29 anni ero un paramedico-vigile del fuoco, avevo tante cose ma non ero felice. Facevo arrampicata, paracadutismo, wrestling, poi sono capitato a una lezione di yoga avanzato e fare la verticale da adulto mi ha conquistato. La svolta è arrivata durante il training per insegnare, quando mi hanno dato un obiettivo: essere “connesso” col mondo. Quando ho capito cosa volesse dire, ho smesso di sentirmi insoddisfatto».

Lo yoga può essere terapeutico?

«La paura è legata al futuro, che non è reale, e lo yoga insegna a essere presenti qui e ora. La verticale è potente perché, essendo impegnativa per il corpo, aiuta la mente a concentrarsi sul presente per renderci più consapevoli: così si smette di reagire e si comincia ad agire». martina manfredi