ﺳﺆال وﺟﻮاب

ﳌﺎذا ﻻ ﻳﺤﺒﺬ اﳉﻠﻮس ووﺿﻊ ﺳﺎق ﻓﻮق أﺧﺮى؟

ﻋﺎدة ﻣﺎ ﺗﻜﻮن ﻫﻨﺎك ﻃﺮﻳﻘﺘﺎن ﻟﻠﺠﻠﻮس ﻋﻠﻰ ﻛﺮﺳﻲ ﻣﻊ وﺿﻊ ﺳﺎق ﻋﻠﻰ أﺧﺮى، إﺣﺪاﻫﻤﺎ ﺗﺮاﻛﺒﻬﻤﺎ ﻋﻨﺪ اﻟﺮﻛﺒﺔ واﻷﺧﺮى ﺗﺮاﻛﺒﻬﻤﺎ ﻋﻨﺪ اﻟﻜﺎﺣﻞ. وﻟﻜﻦ، ﺑﻘﺪر ﻣﺎ ﻫﻮ ﻣﺮﻳﺢ أن ﲡﻠﺲ ﻣﻊ ﺗﺸﺎﺑﻚ ﺳﺎﻗﻴﻚ، ﻓﻬﻞ ﻫﻮ ﺿﺎر ﺑﺼﺤﺘﻚ ووﻗﻔﺘﻚ؟ دﻋﻨﺎ ﻧﻠﻘﻲ ﻧﻈﺮة ﻋﻠﻰ اﻟﺪﻟﻴﻞ.

ﻛﺒﺪاﻳﺔ، ﺗﻈﻬﺮ اﻷﺑﺤﺎث أن اﳉﻠﻮس ﻣﻊ وﺿﻊ ﺳﺎق ﻋﻠﻰ أﺧﺮى، ﳝﻜﻦ أن ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻋﺪم ﲢﺎذي اﻟﻮرﻛﲔ أﻓﻘﻴﺎ، ﺣﻴﺚ ﻳﻜﻮن أﺣﺪﻫﻤﺎ أﻋﻠﻰ ﻣﻦ اﻵﺧﺮ. ﻛﻤﺎ أﻧﻪ ﻳﻐﻴﺮ اﻟﺴﺮﻋﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺘﺤﺮك ﺑﻬﺎ اﻟﺪم ﻋﺒﺮ اﻷوﻋﻴﺔ اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻓﻲ ﻛﻞ ﻣﻦ اﻷﻃﺮاف اﻟﺴﻔﻠﻴﺔ، ﻣﺎ ﻗﺪ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺧﻄﺮ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺠﻠﻄﺎت اﻟﺪم.

وﻓﻲ اﻟﻮاﻗﻊ، ﳝﻜﻦ أن ﻳﺘﺴﺒﺐ اﳉﻠﻮس ﺑﻬﺬه اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻓﻲ زﻳﺎدة ﺿﻐﻂ اﻟﺪم ﺑﺴﺒﺐ ﲡﻤﻊ اﻟﺪم ﻓﻲ اﻷوردة واﺿﻄﺮار ﻗﻠﺒﻚ إﻟﻰ اﻟﻌﻤﻞ ﺿﺪ ذﻟﻚ. وﻫﺬا ﳝﻜﻦ أن ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺧﻄﺮ ﺗﻠﻒ اﻷوﻋﻴﺔ اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ، وﻟﻬﺬا اﻟﺴﺒﺐ ﻋﻨﺪ ﻗﻴﺎس ﺿﻐﻂ اﻟﺪم ﻳﺠﺐ أن ﺗﻜﻮن ﻗﺪﻣﺎك ﻣﺴﻄﺤﺔ ﻋﻠﻰ اﻷرض. وﻛﻠﻤﺎ ﺟﻠﺴﺖ ﻣﻊ وﺿﻊ ﺳﺎق ﻋﻠﻰ أﺧﺮى ﻟﻔﺘﺮة أﻃﻮل وﻓﻲ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﺣﻴﺎن، زادت اﺣﺘﻤﺎﻟﻴﺔ ﺣﺪوث ﺗﻐﻴﻴﺮات ﻃﻮﻳﻠﺔ اﳌﺪى ﻓﻲ أﻃﻮال اﻟﻌﻀﻼت وﺗﺮﺗﻴﺒﺎت اﻟﻌﻈﺎم ﻓﻲ ﺣﻮﺿﻚ. وﻧﻈﺮا ﻟﻠﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺮﺗﺒﻂ ﺑﻬﺎ اﻟﻬﻴﻜﻞ اﻟﻌﻈﻤﻲ ﻣﻌﺎ، ﳝﻜﻦ أن ﻳﺘﺴﺒﺐ ﺗﻘﺎﻃﻊ اﻟﺴﺎﻗﲔ أﻳﻀﺎ ﻓﻲ اﺧﺘﻼل اﻟﻌﻤﻮد اﻟﻔﻘﺮي واﻟﻜﺘﻔﲔ.

وﳝﻜﻦ أن ﺗﺘﺄﺛﺮ رﻗﺒﺘﻚ أﻳﻀﺎ ﺑﺴﺒﺐ ﺿﻌﻒ ﺟﺎﻧﺐ واﺣﺪ ﻣﻦ اﳉﺴﻢ ﻋﻦ اﻵﺧﺮ. وﳝﻜﻦ ﻣﻼﺣﻈﺔ ﻧﻔﺲ اﳋﻠﻞ ﻓﻲ ﻋﻀﻼت اﳊﻮض وأﺳﻔﻞ اﻟﻈﻬﺮ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﺴﻮء اﳌﻮﻗﻒ واﻟﻀﻐﻮط واﻹﺟﻬﺎد اﻟﻨﺎﺟﻢ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻘﺔ اﳉﻠﻮس ﻫﺬه. وﻗﺪ ﻳﻨﺤﺮف اﳊﻮض أﻳﻀﺎ ﺑﺴﺒﺐ اﻟﺘﻤﺪد اﳌﻄﻮل ﻟﻌﻀﻼت اﻷﻟﻮﻳﺔ ﻋﻠﻰ ﺟﺎﻧﺐ واﺣﺪ، ﻣﺎ ﻳﻌﻨﻲ أﻧﻬﺎ ﺗﺼﺒﺢ أﺿﻌﻒ.

وﻳﺰﻳﺪ اﳉﻠﻮس ﻣﻊ وﺿﻊ ﺳﺎق ﻓﻮق أﺧﺮى ﻟﻔﺘﺮة ﻃﻮﻳﻠﺔ ﻣﻦ اﺣﺘﻤﺎﻟﻴﺔ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﳉﻨﻒ )ﻣﺤﺎذاة ﻏﻴﺮ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻟﻠﻌﻤﻮد اﻟﻔﻘﺮي( وﺗﺸﻮﻫﺎت أﺧﺮى. وﳝﻜﻦ أن ﻳﺴﺒﺐ أﻳﻀﺎ ﻣﺘﻼزﻣﺔ أﻟﻢ اﳌﺪور، وﻫﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺷﺎﺋﻌﺔ وﻣﺆﳌﺔ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ اﳉﺎﻧﺐ اﳋﺎرﺟﻲ ﻣﻦ اﻟﻮرك واﻟﻔﺨﺬ. وﺗﻈﻬﺮ اﻷﺑﺤﺎث أﻳﻀﺎ أن اﳉﻠﻮس ﻣﻊ ﺗﻘﺎﻃﻊ اﻟﺴﺎﻗﲔ ﳝﻜﻦ أن ﻳﻌﺮض اﻟﻌﺼﺐ اﻟﺸﻈﻮي ﻓﻲ أﺳﻔﻞ ﺳﺎﻗﻚ ﳋﻄﺮ اﻻﻧﻀﻐﺎط واﻹﺻﺎﺑﺔ.