ﺳﺆال وﺟﻮاب

ﺧﻼل أﺷﻬﺮ اﻟﺸﺘﺎء اﻟﺒﺎردة، ﻳﻘﻀﻲ اﻟﻨﺎس وﻗﺘﺎ أﻃﻮل ﻓﻲ اﻟﺪاﺧﻞ ﺣﺮﺻﺎ ﻋﻠﻰ اﳊﻔﺎظ ﻋﻠﻰ اﻟﺪفء وﲡﻨﺐ ﺣﺎﻻت ﺻﺤﻴﺔ ﻣﺰﻋﺠﺔ، ﻣﺜﻞ اﻹﻧﻔﻠﻮﻧﺰا أو ﻗﻀﻤﺔ اﻟﺼﻘﻴﻊ. وﻋﻠﻰ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أﻧﻪ، وﻓﻘﺎ ﻟﻠﺨﺒﺮاء، ﻗﺪ ﻻ ﻳﻜﻮن اﻟﺘﻌﺮض ﻗﻠﻴﻼ ﻟﻠﺒﺮد أﻣﺮا ﺳﻴﺌﺎ، إﻻ أن درﺟﺎت اﳊﺮارة اﳌﻨﺨﻔﻀﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳﺔ ﻗﺪ ﺗﺆﺛﺮ ﺳﻠﺒﺎ ﻋﻠﻰ أﺟﺰاء ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻓﻲ اﳉﺴﻢ. وﻫﺬا ﻣﺎ ﻳﺪﻓﻌﻨﺎ ﻟﻠﺘﺴﺎؤل ﻋﻤﺎ إذا ﻛﺎﻧﺖ درﺟﺎت اﳊﺮارة اﳌﻨﺨﻔﻀﺔ ﺟﺪا ﺗﺸﻜﻞ ﺧﻄﺮا ﻋﻠﻰ اﻟﺮﺋﺘﲔ.

ﻳﺸﺮح د.أرﻳﺎن ﺷﻴﺎري: »ﻳﺒﺬل ﺟﺴﻤﻨﺎ ﻗﺼﺎرى ﺟﻬﺪه ﻟﻠﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ درﺟﺔ ﺣﺮارﺗﻨﺎ اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ، ﻧﺤﻮ ٧٣ درﺟﺔ ﻣﺌﻮﻳﺔ، ورﺋﺘﺎﻧﺎ ﻣﺤﺼﻮرﺗﺎن داﺧﻞ اﻟﺘﺠﻮﻳﻒ اﻟﺼﺪري. وﻣﺎ ﻟﻢ ﻳﻜﻦ ﺟﺴﻤﻚ ﺑﺎﻟﻜﺎﻣﻞ ﻣﻌﺮﺿﺎ ﻟﻠﺨﻄﺮ، ﻓﺈﻧﻪ ﻻ ﻳﻔﺘﺮض أن ﺗﻜﻮن اﻟﺮﺋﺘﺎن ﻣﻌﺮﺿﺘﲔ ﻟﻠﺨﻄﺮ«. وأﺷﺎر إﻟﻰ أن اﻟﻬﻮاء اﳉﺎف اﻟﺒﺎرد ﳝﻜﻦ أن ﻳﺪﺧﻞ إﻟﻰ اﻟﺮﺋﺘﲔ وﻳﺴﺒﺐ ﺗﻬﻴﺠﺎ، ﻣﺎ ﻳﺆدي إﻟﻰ ﺗﺸﻨﺞ ﻗﺼﺒﻲ ﳝﻜﻦ أن ﻳﺴﺒﺐ إﺣﺴﺎﺳﺎ ﺑﺎﻟﻀﻴﻖ ﻓﻲ اﻟﺼﺪر، وﻣﻦ ﻏﻴﺮ اﳌﺮﺟﺢ أن ﺗﺘﺠﻤﺪ اﻟﺮﺋﺘﺎن. وﻗﺪ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﻌﺪم اﻟﺮاﺣﺔ أو ﺣﺘﻰ اﻹﺣﺴﺎس ﺑﺎﳊﺮﻗﺎن ﻣﻦ اﻟﺘﻨﻔﺲ ﻓﻲ درﺟﺎت اﳊﺮارة اﻟﺒﺎردة اﳌﺮﻳﻌﺔ، وﻫﺬا ﺷﺎﺋﻊ.

وﳝﻜﻦ أن ﻳﺸﻜﻞ اﻟﻬﻮاء اﻟﺒﺎرد اﻟﺸﺪﻳﺪ ﺧﻄﻮرة ﻋﻠﻰ أي ﺷﺨﺺ، وﻟﻜﻦ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻷوﻟﺌﻚ اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ أﻣﺮاض اﻟﺮﺋﺔ اﳌﺰﻣﻨﺔ، ﻣﺜﻞ ﻣﺮض اﻻﻧﺴﺪاد اﻟﺮﺋﻮي اﳌﺰﻣﻦ ،(COPD) ﻓﺈن اﻟﺒﺮد ﳝﻜﻦ أن ﻳﺠﻌﻞ اﻷﻣﻮر أﺳﻮأ. وﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﻧﺘﻔﺎخ اﻟﺮﺋﺔ، ﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ اﳌﺜﺎل، ﳝﻜﻦ ﻟﻠﻬﻮاء اﻟﺒﺎرد أن ﻳﺴﺒﺐ ﺗﺸﻨﺠﺎت ﻓﻲ اﻟﺸﻌﺐ اﻟﻬﻮاﺋﻴﺔ، ﻣﺎ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺻﻌﻮﺑﺔ اﻟﺘﻨﻔﺲ.

وﻳﻮﺿﺢ د. ﺷﻴﺎري: »اﳌﺮﺿﻰ اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ أﻣﺮاض اﳉﻬﺎز اﻟﺘﻨﻔﺴﻲ، ﺳﻮاء ﻛﺎن ذﻟﻚ اﻟﺮﺑﻮ أو ﻣﺮض اﻻﻧﺴﺪاد اﻟﺮﺋﻮي اﳌﺰﻣﻦ أو أﻣﺮاض اﻟﺮﺋﺔ اﻷﺧﺮى، ﻫﻢ أﻛﺜﺮ ﻋﺮﺿﺔ ﻟﺘﻔﺎﻗﻢ أﻋﺮاﺿﻬﻢ إذا واﺟﻬﻮا ﻇﺮوف اﻟﺸﺘﺎء اﻟﺒﺎردة. وﻳﻮﺻﻲ ﺑﺄﻧﻪ إذا ﻛﺎن ﻋﻠﻴﻚ أن ﺗﻜﻮن ﺑﺎﳋﺎرج، ﻓﺎﺗﺒﻊ ﻧﺼﻴﺤﺔ اﻟﺘﻨﻔﺲ ﻫﺬه: »إذا ﻛﻨﺖ ﺳﺘﺴﺘﻨﺸﻖ، ﻓﺈن اﻟﺸﻬﻴﻖ ﻣﻦ ﺧﻼل أﻧﻔﻚ واﻟﺰﻓﻴﺮ ﻣﻦ ﺧﻼل ﻓﻤﻚ ﻫﻮ اﻷﻓﻀﻞ ﻋﻤﻮﻣﺎ. وﻳﻘﻮم أﻧﻔﻚ ﺑﻌﻤﻞ أﻓﻀﻞ ﻓﻲ ﺗﺮﻃﻴﺐ وﺗﺪﻓﺌﺔ اﻟﻬﻮاء ﻣﻦ ﻓﻤﻚ«. ﻣﻀﻴﻔﺎ: »إن وﺟﻮد وﺷﺎح ﻳﻠﺘﻒ ﺣﻮل أﻧﻔﻚ وﻓﻤﻚ، أو ﻗﻨﺎع، أﺛﻨﺎء وﺟﻮدك ﻓﻲ اﻟﻬﻮاء اﻟﻄﻠﻖ ﳝﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪ، ﻷﻧﻪ ﳝﻜﻦ أن ﳝﻨﻊ ﺑﻌﻀﺎ ﻣﻦ ﺗﻠﻚ اﳊﺮارة واﻟﺮﻃﻮﺑﺔ«. وﺗﺎﺑﻊ: »ﺣﺎول ﲡﻨﺐ ﳑﺎرﺳﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﻓﻲ اﳋﺎرج ﻓﻲ اﻟﻄﻘﺲ اﻟﺒﺎرد إذا ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ اﻟﺮﺑﻮ أو ﻣﺮض اﻻﻧﺴﺪاد اﻟﺮﺋﻮي اﳌﺰﻣﻦ أو أﻣﺮاض اﻟﺮﺋﺔ اﳌﺰﻣﻨﺔ«.