ﺳﺆال وﺟﻮاب

ﻣﺎ ﻋﺪد ﺳﺎﻋﺎت اﳉﻠﻮس اﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗﺰﻳﺪ ﺧﻄﺮ اﻟﻮﻓﺎة اﳌﺒﻜﺮة؟

أﻛﺪت دراﺳﺔ ﺟﺪﻳﺪة أﺟﺮﺗﻬﺎ ﺟﺎﻣﻌﺔ ﻛﺎﻟﻴﻔﻮرﻧﻴﺎ، ﺳﺎن دﻳﻴﻐﻮ ،(UCSD) أن اﳉﻠﻮس ﻟﻔﺘﺮات ﻃﻮﻳﻠﺔ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻳﻀﺮ ﺑﺼﺤﺘﻨﺎ. وﻓﻲ اﻟﺪراﺳﺔ ﻃﻠﺐ ﻣﻦ ٦٥٨٥ ﻣﺸﺎرﻛﺔ ﻣﻦ اﻟﻨﺴﺎء، ﺗﺘﺮاوح أﻋﻤﺎرﻫﻦ ﺑﲔ ٣٦ و٩٩ ﻋﺎﻣﺎ، ارﺗﺪاء ﺟﻬﺎز ﻣﺮاﻗﺒﺔ اﻟﻨﺸﺎط ﳌﺪة ٧ أﻳﺎم ﻓﻲ اﻟﺒﺪاﻳﺔ، وﺗﻮﺑﻌﺖ ﺣﺎﻻﺗﻬﻦ ﳌﺪة ﻋﻘﺪ ﻣﻦ اﻟﺰﻣﻦ، ﺗﻮﻓﻲ ﺧﻼﻟﻬﺎ ٣٣٧١ ﻣﺸﺎرﻛﺔ. واﺳﺘﺨﺪم اﻟﺒﺎﺣﺜﻮن اﻟﺬﻛﺎء اﻻﺻﻄﻨﺎﻋﻲ ﳌﻌﺮﻓﺔ ﻣﻘﺪار وﻗﺖ ﺟﻠﻮس اﳌﺸﺎرﻛﺎت ﻋﺒﺮ ﻣﺮاﻗﺒﺔ اﻟﻨﺸﺎط، ﺛﻢ رﺑﻄﻮا ذﻟﻚ ﺑﺨﻄﺮ اﻟﻮﻓﺎة.

وأﻇﻬﺮت اﻟﺒﻴﺎﻧﺎت أن اﳌﺸﺎرﻛﺎت اﻟﻼﺗﻲ ﻗﻀﲔ أﻛﺜﺮ ﻣﻦ ١١ ﺳﺎﻋﺔ ﻓﻲ اﳉﻠﻮس ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻛﻦ أﻛﺜﺮ ﻋﺮﺿﺔ ﻟﻠﻮﻓﺎة ﺑﻨﺴﺒﺔ ٧٥٪ ﺧﻼل ﻓﺘﺮة اﻟﺪراﺳﺔ، ﻣﻘﺎرﻧﺔ ﺑﺎﻟﻨﺴﺎء اﻟﻼﺗﻲ ﺟﻠﺴﻦ أﻗﻞ ﻣﻦ ٩ ﺳﺎﻋﺎت وﻧﺼﻒ اﻟﺴﺎﻋﺔ ﻳﻮﻣﻴﺎ. واﺳﺘﻤﺮ ﺧﻄﺮ اﻟﻮﻓﺎة اﳌﺒﻜﺮة ﻗﺎﺋﻤﺎ ﺣﺘﻰ ﻣﻊ ﳑﺎرﺳﺔ اﳌﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ اﳌﻌﺘﺪﻟﺔ إﻟﻰ اﻟﻘﻮﻳﺔ. وﻫﺬا ﻳﺘﻨﺎﻗﺾ ﻣﻊ دراﺳﺔ أﺳﺘﺮاﻟﻴﺔ وﺟﺪت أن اﳌﺸﻲ زﻫﺎء ٠٠٠٩ و٠٠٥٠١ ﺧﻄﻮة ﻳﻮﻣﻴﺎ ُﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺧﻄﺮ اﻟﻮﻓﺎة اﳌﺒﻜﺮة، ﺣﺘﻰ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻸﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺠﻠﺴﻮن ﻛﺜﻴﺮا.

وﻳﻘﻮل اﻟﺒﺎﺣﺜﻮن إن ﺗﺜﺒﻴﺖ أﺟﻬﺰة ﻣﺮاﻗﺒﺔ اﻟﻨﺸﺎط ﻓﻲ دراﺳﺔ ﺟﺎﻣﻌﺔ ﻛﺎﻟﻴﻔﻮرﻧﻴﺎ وﻓﻲ اﻟﺪراﺳﺔ اﻷﺳﺘﺮاﻟﻴﺔ، ﻣﺎ ﻗﺪ ﻳﺆدي إﻟﻰ ﺗﻘﺪﻳﺮات ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻟﻮﻗﺖ اﳉﻠﻮس، ﻗﺪ ﻳﻔﺴﺮ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﳌﺘﻨﺎﻗﻀﺔ.

ﻛﻤﺎ أن اﻟﺪراﺳﺔ اﻷﺳﺘﺮاﻟﻴﺔ ﻟﻢ ﺗﺴﺘﺨﺪم أي ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﺧﺎص ﺑﺒﻴﺎﻧﺎت ﻣﺮاﻗﺒﺔ اﻟﻨﺸﺎط ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ أوﻗﺎت وﻗﻮف أو ﺟﻠﻮس اﳌﺸﺎرﻛﲔ. ﻓﻌﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ اﳌﺜﺎل، إذا ﻇﻞ أﺣﺪ اﳌﺸﺎرﻛﲔ ﺳﺎﻛﻨﺎ ﳌﺪة ﻧﺼﻒ ﺳﺎﻋﺔ، ﺳﻴﺘﻢ اﺣﺘﺴﺎب ذﻟﻚ ﻋﻠﻰ أﻧﻪ ﻧﺼﻒ ﺳﺎﻋﺔ ﻣﻦ اﳉﻠﻮس، وﻫﺬا ﻳﻌﻨﻲ أن اﻟﺪراﺳﺔ اﻷﺳﺘﺮاﻟﻴﺔ ﻗﻠﻠﺖ ﻣﻦ ﺗﻘﺪﻳﺮ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﺬي ﻳﻘﻀﻴﻪ اﳌﺸﺎرﻛﻮن ﻓﻲ اﳉﻠﻮس.

وﻳﺒﺪو أن أدﻟﺔ دراﺳﺔ ﺟﺎﻣﻌﺔ ﻛﺎﻟﻴﻔﻮرﻧﻴﺎ أﻓﻀﻞ، ﻣﺎ ﻳﺴﻠﻂ اﻟﻀﻮء ﻋﻠﻰ اﳊﺎﺟﺔ إﻟﻰ اﳊﺪ ﻣﻦ اﳉﻠﻮس. ﻛﻤﺎ ﺗﺪﻋﻢ اﻹرﺷﺎدات اﳊﺎﻟﻴﺔ اﻟﺼﺎدرة ﻋﻦ ﻣﻨﻈﻤﺔ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻌﺎﳌﻴﺔ ﻫﺬا اﻷﻣﺮ، ﺣﻴﺚ ﺗﻮﺻﻲ اﻟﺒﺎﻟﻐﲔ ﺑﻀﺮورة اﳊﺪ ﻣﻦ ﻣﻘﺪار وﻗﺖ اﳉﻠﻮس وﺗﻘﺴﻴﻢ ﻓﺘﺮات اﳉﻠﻮس اﻟﻄﻮﻳﻠﺔ.